СПОНТАННАЯ ЙОГА В ГРУППЕ
общие принципы групповой практикиВ последнее время мы наблюдаем огромный рост многообразия форм групповой работы. Групповая работа основана на феномене обмена энергией. Любая группа - это по умолчанию обмен энергией. Соответственно, все позитивные и негативные нюансы связанные с обменом энергии, здесь проявляются во всей полноте. На этой страничке я постараюсь описать самые базовые принципы, на которых будет строиться моя групповая работа.
Любой обмен хорош только тогда, когда это действителньо обмен, а не "развод" под видом обмена.
Любой энергетический "развод" всегда подается под видом обмена. Вы включаетесь в какое-то общее поле, участвуете в его работе, а потом вдруг обнаруживаете себя "выжатым как лимон", "высосаным", обесточенным" и т.д.
И две основные причины такого результата таковы: мастерство ведущего/ведущих и состав участников.
Что касается первого элемента - ведущего, то тут, думаю, у вас особого риска нет, поскольку вы меня все знаете лично, и знаете, что я к "разводу" не склонен.И это правда:)
Я просто не могу работать без полной выкладки, и всегда работаю на 150% - натура такая дурацкая:)))А что касается состава участников, то тут, разумеется, риск есть, ибо большинство людей, кто там будет, вам лично не знакомы.
И вот тут я постараюсь описать мой подход к формированию группы, чтобы вы имели представление о том, как системно я к этому делу подхожу, как я заинтересован в том, чтобы не получилось тоже самое, что мы имеем в большинстве групп, и от чего мы все так устали - от несозвучных скопищ людей, от которых потом на душе только тяжесть и усталость.
Во-первых, хочу отослать вас на страничку по групповому ребефингу и прочитать её.Там я довольно подробно описал момент "гигиены" группы.
Всё, что там по этому поводу написано - полностью соответствует и для группы спонтанной йоги (тем более, что ребёфинг - это составная часть спонтанной йоги)А здесь я хочу описать более "позитивную" часть групповой работы.
Т.е. постараюсь ответить на вопрос - а что мне эта групповая работа даст?
Базис
Случилось так, что в этом году я наконец разобрался с вопросом интересного феномена из физики звука - бинауральным эффектом (или бинауральное звучание, бинауральные ритмы).
Многие из вас читали эту масштабную страничку.Ну так вот, этот бинауральный эффект лучше всего, из того, что я знаю, может описать принцип построения группы, который может дать образование реального "общего поля" и соотвественное возрастание энергии у всех участников.
Итак, сначала повторю основные положения, связанные с бинауральным эффектом.
Но только тут нам понадобится звук, ибо без звука наглядности в этом вопросе никак не получится.
Желательно подключить колонки, если они не подключены, а еще лучше надеть наушники.
Кроме того, нужно, чтобы ваш браузер поддерживал отображение кнопок встроенного плеера. Посмотрите, пожалуйста, строчкой ниже, видите ли вы кнопку, на которой написано "гонг"?
Если видите, нажмите на неё, и вы должны услышать звук гонга.
Заодно, кстати, настройте громкость ваших динамиков так, чтобы этот звук был для вас комфортен - все остальные звуковые вставки не будут сильно громче или сильно тише этого звука.Если вы кнопку плеера не видите, то посмотрите, пожалуйста, строчкой ниже. Видите ли вы текстовую гиперссылку - слово "гонг"?
Если видите - кликните. Должен скачаться файл. Кликните на него, должен возникнуть звук гонга. Отрегулируйте громкость.
Если ни тот, ни другой вариант не сработал и звука нет, то либо у вас очень уж крутые настройки безопасности в браузере, либо сильно устаревшие приложения - пора обновлять:)
В этом случае, увы, наглядности не получится, и тогда для вас тут будет только текст и картинки:)
Итак, бинауральные ритмы представляют собой два тона, имеющие слегка различную амплитуду (частоту) и подаваемые порознь в каждое ухо.
Вот монотонный звук, который звучит в левом канале.
левый канал
В звуковом редакторе это выглядит вот так:
Звук совершенно однообразный и мнотононный. Он же - монохромный и монауральный.
Теперь в правый канал дадим звук почти такой же, но чуть выше по тону - буквально на несколько герц.
Тоже совершенно монотонный и однообразный.
Но стоит нам прослушать их одновременно, синхронно, то мы вдруг обнаружим интересный эффект:
Появляется своеобразное "биение", "пульсация". Это и есть бинауральное звучание или бинауральная пульсация, или бинауральный ритм...
Это ключевой момент: вот два монотонных звука.
Никакой в них пульсации по определению нет.
При сведении их в синхронном звучании они ОСТАЛИСЬ ТОЧНО ТАКИМИ ЖЕ.
Даже графически они никак не поменялись: как были ровными зелеными полосами в окне звукового редактора, так ими и остались. А пульсацию мы тем не менее явственно слышим.
Так вот это и есть - бинауральный ЭФФЕКТ. Подчеркиваю: не звук, а ЭФФЕКТ.Если всё это объединить вместе, получится такая интересная картина:
Схематически это выглядит так:
Тайна группового поля
А теперь перенесем этот бинауральный эффект на полевое взаимодействие людей, и мы сможем понять принцип возникновения феномена "группового поля".
Все слышали про ауру.
Т.е. чото там такое вокруг нашего тела есть, что для видящих выглядит как такое светящееся облачко (иногда светлое, иногда темное, иногда яркое, иногда тусклое, иногда большое, иногда маленькое, ну и т.д.)Так вот аура - это по сути дела вибрация определенной частоты - т.е. это тоже самое, что и звук. Звук - это ведь тоже "вибрация определеной частоты".
Цвет ауры (или её "звучание") складывается из суммы всех психических процессов, имеющих место в человеке.
Все чувства, мысли, качества, свойства, черты характера, мотивы, желания, представления о мире, установки, система ценностей, общий жизненный настрой - все эти психические процессы в сумме дают некий интегральный общий ТОН человека, который можно увидеть ясновидящим глазом и услышать яснослышащим ухом.Ну так вот, при совмещении двух и более каких-то разных тонов, между ними может возникнуть взаимодействие АНАЛОГИЧНОЕ БИНАУРАЛЬНОМУ ЭФФЕКТУ.
Т.е. достаточно просто находиться в каком-то общем процессе, и оба участника будут ощущать нечто большее, чем когда они практикуют наедине.
Они будут ощущать факт возрастания интенсивности и глубины всех своих психических процессов.
А значит каждый из них на этой возросшей энергетике сможет гораздо глубже пройти в своем развитии, в своей практике.
И теперь надо выяснить главный вопрос - а почему же этот резонанс так редко бывает в группах?Чтобы понять это, снова обратимся к нюансам бинаурального эффекта.
С точки зрения физики звука, мы имеем следующую аксиому: частота биений, возникающих при наложении двух звуковых волн, равна разности частот этих волн.
Например, когда одно ухо слышит монотонный звук с частотой 170 Гц, а другое – 178 Гц , то полушария головного мозга человека начинают работать cинхронно, и в результате слушатель ощущает бинауральное биение с частотой, равной 8 Гц (178 – 170 = 8 Гц).
И вот главный момент для нашего исследования: для получения бинаурального эффекта, разница звуковых частот не должна превышать 25 Гц.
При разности частот выше 25 Гц данный эффект полностью исчезает (при этом сначала начинают прослушиваться два тона с большой "шероховатостью" – как если бы одновременно звучали два ненастроенных музыкальных инструмента, затем отчетливо слышны два чистых монохромных тона – без каких-либо бинауральных биений).
Формирование резонансной группы
Итак, чтобы мы имели в группе вот такой резонансный эффект, реально обогащающий нас и "поднимающий на крыло", участники этой группы должны иметь близкие по звучанию ауры, но не одинаковые.
Что такое "одинаковые" в этом контексте?
Проще всего это увидеть на примере стандартной, обычной семьи.
В начале отношений, в стадии влюбленности, люди друг для друга новые, интересные, удивительные. Просто потому, что они РАЗНЫЕ. У каждого - свой мир и когда эти разные миры встречаются, возникает такой удивительный "бинауральный эффект". А через 15-20 лет они настолько друг к другу привыкают, настолько друг другом "пропитываются", что по своему "звучанию" становятся практически одинаковыми, монотонными. И тогда это ощущение новизны, интереса, таинственности - исчезает, "бинауральный эффект" уходит.Примерно так и в группе.
Люди должны быть разными, непохожими друг на друга. И если это будут разные и непохожие люди, но при этом не выходящие из "рабочего диапазона" (условно говоря, те самые 25Гц), вот тогда в группе и будет это новое качество, аналогичное "бинауральному эффекту" в музыке.Причем, когда это будут максимально непохожие люди, разница между которыми будет практически на границе этих условных 25Гц, то это даже лучше, ибо это обогатит групповое поле его более интенсивными, яркими частотами аналогичными альфа- и даже гамма-диапазону из музыки.
А вот если это будут люди, реально далекие по своему "звучанию" - это будет то самое "погашение" общего поля, которое бывает в группах, собранных по случайному принципу, то самое "поглощение" энергии, котрое там часто случается...
Как же таким людям найтись и собраться?
Как определить, что они достаточно близки по своим звучаниям, чтобы подарить другу другу это увлекательное путешествие под названием "резонансная группа"?Вопрос вопросов.
Это всегда задача не из простых. Ибо мир у нас сейчас очень уж сложен.
И тут разумеется, основная задача по формированию такой группы падает на меня, т.е. на мой опыт, на моё чутье и на нашу общую удачу.
Какие же принципы и критерии лежат в основе моего подхода к созданию группы:
Во-первых, это должны быть люди, которых я лично знаю и с которыми мы реально ведем живой индивидуальный процесс.
Например, на прошлой группе, был женщина, моя давняя клиентка, с которой мы не работаем уже года два.
Я пригласил её по старой памяти, ибо в те времена мы очень хорошо резонировали. И оказалось, что она за это время довольно далеко ушла от того "звучания", что имела два года назад. И на этом примере я еще раз убедился в том, что ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЙ ЖИВОЙ ПРОЦЕСС, ИДУЩИЙ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ может являться надежным ориентиром.Поэтому, сразу просьба ко всем участником нашего общего процесса: удержитесь, пожалуйста, от желания вовлекать в эту группу кого-то, кого судьба не вывела на меня лично!
Посмотрите: ваша душа вывела вас на меня.
Она меня нашла в таком огромном, таком сложном мире. Значит у нас с вами есть КАРМИЧЕСКИЙ резонанс.Если же тот человек, которого вы хотите привести в группу, до меня не дошел, даже не смотря на то, что вы ему обо мне говорили, значит у нас с ним резананса нет ДАЖЕ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ, чем с теми, кто обо мне ничего вообще не знает.
Понимаете момент?
Вы нашли меня чисто по интуиции.
Большинство из вас нашли меня безо всяких очных рекомендаций, без гарантий, на свой страх и риск. Пришли на квартиру к какому-то незнакомому мужику...
Это ли не резонанс!!!
Это ли не созвучие?
Уж каких только феерических историй у нас с вами нет, когда мы встретились на ниве антицеллюлита, а потом начали работать по линии углубленного самопознания.
То есть тут некое ВЕДЕНИЕ судьбой, Духом, налицо!А люди, которым вы лично обо мне рассказывали, да еще и в самых положительных тонах, и они при этом так и не сподвиглись начать какой-то процесс работы со мной (при таком-то количестве вариантов этой работы!!!) - это свидетельствует о РАДИКАЛЬНОМ НЕСОЗВУЧИИ этого человека нашему групповому полю.
Разумеется, ничего фатального тут нет. Возможно, это созвучие появится. Но на данный момент - это именно так. Это - факт.
И потому я очень прошу вас довериться судьбе так же, как я доверяюсь ей.
Пусть мы проиграем в количестве и нас наберется десяток человек вместо пятидесяти. Но качество этого группового поля СТОИТ ТОГО!!!
Если нам удастся наладить регулярный процесс такой живой резонансной групповой практики, то созвучные души нас обязательно найдут!
Они будут обязательно идти на огонек и количественный фактор обязательно подтянется!
Мы никуда не торопимся! У нас впереди очень много времени, ибо всё, чем мы с вами занимаемся в конечном итоге самым радикальным образом отразится на сохранении здоровья и продлении жизни.
Давайте сейчас - в начале этого процесса, максимально вложимся в качество!
Если такая группа, такая "могучая кучка" у нас сложится, то вторым этапом нашей групповой работы, будет запуск второго потока групповой работы - "открытые" тренинги, куда, например, каждый сможет привести кого угодно, как грицца, на свой страх и риск. И тогда нам будет уже не столь критично - получится ли достичь "бинаурального эффекта" или нет. Нам будет интересно просто понаблюдать за этим экспериментом, интересно понаблюдать за своими близкими, знакомыми, как они будут "звучать" в нашем поле? Но это - потом. Это как развитие сюжета.
А сейчас нам надо потихоньку-помаленьку создать сам "сюжет" - саму эту живую резонансную группу.
Польза от группового резонанса
Ну
