Обо мне Обо мне коротко :) Обо мне длинно :) Видео-приветствие посетителям сайта Отзывы обо мне Контакты Цены на услуги Онлайн-консультирование Мой канал на You Tube Мои ученики-партнеры Мои увлечения Домик в деревне Мой блог История моего массажа Старец Илий Оптина Пустынь Взгляд на социум Небесная Россия Соловьева переправа Мои молитвы Психотерапия и Ребефинг Телесная психотерапия Интегративная практика Скайп-консультирование О Ребёфинге в общем Индивидуальный ребефинг Групповой ребефинг Астропсихология Психология самопознания Психотерапия для психологов Диалектика и диалектическое сознание Переписка о самопознании Переписка о религии Казантипский Арт-форум О тантре Бинауральные ритмы Массажные техники Холистический массаж Суставный массаж Висцеральный массаж Баночный массаж Медовый массаж Апи-массаж Массаж Гуа-ша Вакуумная терапия Комбинированный массаж Массаж лица Рефлекторный массаж Крио-массаж Рэйки в массаже Массажеры Массаж и нервная система Массаж и женское здоровье Цены на услуги Обучение и йога Спонтанная йога Суставная гимнастика Пранаяма Обучение массажу Программа обучения Обучение ребефингу Обучение рэйки Мои тренинги Переписка по йоге Музыка для йоги Пранаяма для беременных Дыхательная практика Молитвенная практика Медитация Тряски Разное Цены на услуги Общий список услуг Скайп-консультирование Мой канал на You Tube Щелочная система Очистит. апи-программа Биоэнергетика Рефлексотерапия Меридианы Рэйки - теория Рэйки - практика Полезная информация Интернет-партнеры Компании БАД'ов Моя библиотека Оздоровление коленей Опросник Архив рассылок Щелочная система Предисловие Основные процессы в организме Закисление и шлакообразование Мужской и женский метаболизм Старение и шлакообразование Щелочные методики оздоровления Химия выведения шлаков Переписка по щелочному оздоровлению Скайп-консультирование Щелочная детоксикация Фильм РЕН-ТВ о соде О лечение заболеваний Лечение рака содой Щелочная ванна Важные смежные темы по Щелочной Системе Основа щелочного оздоровления. C чего начинать.

Мои тренинги и обучающие программы.

       Кроме приватного, индивидуального обучения, я веду и групповые занятия, семинары, тренинги. Периодически меня приглашают на различные тренинговые фестивали, в психологические центры, фитнес-клубы, где я провожу свои обучающие программы.
       Иногда я веду какую-то часть тренинга, участвуя в нем как один из ведущих.


 


       Вот список этих программ с краткой аннотацией.

Спонтанная йога.

Мягкий, осторожный, бережный вариант приобщения человека к йоге "с нуля", или не совсем с нуля, но когда человек не примкнул еще к какой-то конкретной школе и интересуется всеми видами йоги. В программу входит сравнительно небольшой набор асан - наиболее доступных, понятных, вполне осваиваемых. И вместе с тем, это асаны, наиболее важные для поддержания здоровья в условиях мегаполиса. Кроме того, в программу входит небольшой набор техник самонастройки, разминки, дыхательной гимнастики, являющиеся хорошим дополнением к практике асан.
Подробнее о моей йоге вообще - здесь.

* * * 

Пранаяма для города.

Адаптированная к городским условиям система дыхательных упражнений на основе йогической культуры дыхания - пранаямы. Понятные, легко запоминаемые дыхательные упражнения, которые потом объединяются в группы и комплексы, направленные на самый широкий спектр оздоровительного действия.
Подробнее о пранаяме здесь.

* * *

Пранаяма для беременных.

В общем и целом - тот же курс что и "Пранаяма для города", но список упражнений меньше, интенсивные техники дыхания не включены вообще, а основной акцент сделан на гипоксивных упражнениях, и вообще - гипоксивных аспектах дыхательных техник.. Освоение гипоксивных техник - это мощнейшая помощь при родах, когда вероятность кислородного голодания довольно велика и для матери, и для ребенка. При наличие же хорошего навыка в гипоксивном дыхании, стресс от этих состояний как у матери, так и у ребенка будет на порядок меньше. Кроме того, дыхательные техники - это хорошоя помощь женщине в послеродовой период, когда весь организм претерпевает новую психо-гормональную перестройку, сопровождающуюся иногда так называемой "послеродовой депрессией".
Список упражнений, входящий в этот курс - здесь

* * *

Суставная гимнастика.

Комплекс упражнений для оздоровления суставов и позвоночника. Улучшает кровоснабжение суставов, восстанавливает подвижность суставов, дает неплохую растяжку мышц.
Ценность комплекса в его многофункциональности. Все упражнения разделены на группы, относящиеся к какому-то конкретному суставу или отделу позвоночника. Соответственно, при освоении комплекса, человек всегда знает какие упражнения ему помогут при возникновении проблемы в любом месте. Возникла, скажем,Ю проблема в шее - человек тут же может приментить группу упражнений для шеи. Возникли проблемы с коленями - человек тут же применяет соответствующие упражнения. То есть, данный комплекс работает как в общеоздоровительном ключе ()когда он выполняется весь - от начала до конца), и в лечебно-прикладном ключе, когда нужно быстро и эффективно помочь своему организму при какой-то конкретной проблеме.


Список упражнений, входящих суставную гимнастику здесь

* * * 

Йога с партнером.

Набор йогических упражнений, которые можно выполнять в паре, помогая друг другу. Внешне похожа на тайский йога-массаж. Сюда же входят некоторые элементы суставной гимнастики, дыхательных техник, техник из телесно-ориентированной психотерапии, которые можно выполнять в паре.




* * *

Динамическая медитация.

Это набор техник из йоги, телесно-ориентированной психотерапии, танцевально-двигательной терапии. Выбраны техники максимально адаптированные для городской среды. Техники простые, мягкие, приятные, где-то даже игровые. Занятия дают хороший антистрессовый и общеоздоровительный эффект.