Обо мне Обо мне коротко :) Обо мне длинно :) Видео-приветствие посетителям сайта Отзывы обо мне Контакты Цены на услуги Онлайн-консультирование Мой канал на You Tube Мои ученики-партнеры Мои увлечения Домик в деревне Мой блог История моего массажа Старец Илий Оптина Пустынь Взгляд на социум Небесная Россия Соловьева переправа Мои молитвы Психотерапия и Ребефинг Телесная психотерапия Интегративная практика Скайп-консультирование О Ребёфинге в общем Индивидуальный ребефинг Групповой ребефинг Астропсихология Психология самопознания Психотерапия для психологов Диалектика и диалектическое сознание Переписка о самопознании Переписка о религии Казантипский Арт-форум О тантре Бинауральные ритмы Массажные техники Холистический массаж Суставный массаж Висцеральный массаж Баночный массаж Медовый массаж Апи-массаж Массаж Гуа-ша Вакуумная терапия Комбинированный массаж Массаж лица Рефлекторный массаж Крио-массаж Рэйки в массаже Массажеры Массаж и нервная система Массаж и женское здоровье Цены на услуги Обучение и йога Спонтанная йога Суставная гимнастика Пранаяма Обучение массажу Программа обучения Обучение ребефингу Обучение рэйки Мои тренинги Переписка по йоге Музыка для йоги Пранаяма для беременных Дыхательная практика Молитвенная практика Медитация Тряски Разное Цены на услуги Общий список услуг Скайп-консультирование Мой канал на You Tube Щелочная система Очистит. апи-программа Биоэнергетика Рефлексотерапия Меридианы Рэйки - теория Рэйки - практика Полезная информация Интернет-партнеры Продукция Тенториум Моя библиотека Оздоровление коленей Опросник Архив рассылок Щелочная система Предисловие Основные процессы в организме Закисление и шлакообразование Мужской и женский метаболизм Старение и шлакообразование Щелочные методики оздоровления Химия выведения шлаков Переписка по щелочному оздоровлению Скайп-консультирование Щелочная детоксикация Фильм РЕН-ТВ о соде О лечение заболеваний Лечение рака содой Щелочная ванна Важные смежные темы по Щелочной Системе Основа щелочного оздоровления. C чего начинать.
РАЗНОЕ ПОЛЕЗНОЕ...
 
        В этом разделе я приведу ссылки на дружественные (или просто интересные) web-ресурсы.
Так же 
расскажу здесь о некоторых полезных для здоровья вещах, с которыми я в жизни сталкивался, и которые я бы рекомендовал для применения. 
В основном, ничего сенсационого или принципиально нового во всех этих полезностях нет, всё это довольно известные вещи. Но живой опыт другого человека часто может помочь выбрать из тысяч полезных вещей то небольшое количество, которое будет действительно помогать организму справляться со всё возрастающими нагрузками.

Далее, тут же я поместил некоторые фрагменты своей переписки с разными людьми на самые разные темы. Так уж получается, что мне приходится что-то людям рекомендовать, помогать увидеть другие стороны тех проблем, с которыми они ко мне обращаются... И часто это выливается в довольно обширные тексты порой даже какого-то общефилософского содержания, и даже эзотерического (я же по образованию религиовед, а специализировался на эзотеризме).
Если посчитать всё то время, которое затарачено на эту переписку, то получается весьма впечатляющая цифра, и вот, чтобы этот труд не пропадал втуне, в какой-то момент я придумал начать его собирать тут. Пусть работает! :)
 


Начну со ссылки на мою страничку в Живом Журнале 

Там я периодически что-то пишу и там можно поближе со мной познакомиться, посмотреть на мои интересы и увлечения, пообщаться со мной по любому поводу.

* * *

 

Про воду после массажа. 

Мой пост в Живом Журнале. Это очень важно знать как клиентам, так и массажистам. К сожалению, многие массажисты про это не знают...

* * *

Оздоровление коленей посредством апи-продуктов. 

Это мой пост в Живом Журнале, где мы с женой подробно, с фотографиями, описали методы применения продукции компании Тенториум. 
Причем, все эти методы относятся не только к коленям, но и ко всем остальным суставам. 

У меня кстати, многие клиенты этот опыт используют с большим успехом.
Вот, например, тут про это моя клиентка даже написала

* * *

«Душ Алексеева»

Это одно из наших «оздоровительных открытий».
Эффект массажа – прекрасный.
Очень хорошо улучшает местное кровоснабжение тканей.
После него чувствуешь себя легче, моложе, живее, энергичнее.
Отличный антистресс.
Если его начать пользовать параллельно массажному процессу, то оздоровительный эффект будет на порядок больше. 

* * *

«Инверсионные ботинки» (другое название – «гравитационные ботинки»)
Вот моё первое знакомство с ними
http://alg-nn.livejournal.com/44599.html



А вот дальнейший опыт
http://alg-nn.livejournal.com/45390.html

* * *

Замедление процессов старения - дельный сайт.

* * *

 

Яблочный уксус 

(особенно рекомендуется к ознакомлению вледельцами садовых участков, где периодически бывает много-много яблок).
 

      О целебных свойствах этого продукта написано немало, но в обиход он ещё так и не вошел. А жаль. Во-многом это обусловлено тем, что яблочный уксус, который у нас продается – это в основном чисто синтетический продукт, для здоровья не только не полезный, но и вредный, как и обычный столовый уксус.
      А ведь изготовить натуральный яблочный уксус не так уж и сложно (особенно имея свои яблоки). 
      Первые сведения о целебных свойствах яблочного уксуса в нашей стране появились незадолго до начала перестройки. Это были в основном газетные публикации да "самиздатовские" брошюрки, но интерес к яблочному уксусу среди населения проявился немалый. Интерес, естественно, породил спрос, но купить интересуемый продукт, конечно же было негде, т.к. отечественная промышленность такого продукта не производила.
      Зато очень быстро отреагировали на этот спрос кооператоры, в результате чего на рынках появились бутылки с этикеткой "Экологически чистый яблочный уксус".
    Способ производства этого продукта был воистину по-российски (тогда еще "по-советски") прост: в обыкновенный химический уксус добавлялась одна-две столовые ложки тоже химического яблочного экстракта, все это закупоривалось пробкой и приклеивалась соответствующая этикетка.
      Естественно, никакого "лечебного эффекта" от употребления этого "экологически чистого" препарата не наступало. И более того: людям становилось хуже, особенно когда это зелье использовалось при острых фазах болезней, при воспалениях и при попытках лечить болезни кожи.
      Именно по этой причине первая волна интереса к яблочному уксусу схлынула и к тому же в народе возникла стойкая "оппозиция" методам оздоровления и лечения с использованием яблочного уксуса.
      Что же это такое?

* * *

Очень наглядный материал о вреде курения http://erma-g.livejournal.com/106382.html

* * *

Интересный рецепт лечения травматического артрита

Необходимо взять по две капли эфирных масел лаванды(противовоспалительное) плюс 2 капли мяты японской(аналгезирующее). плюс 2 капли розмарина(противоотечное) вылить в 0.5 банку холодной воды и смочить кусок марли.
После чего делается компресс на травмированную конечность. 
Держать до согревания компресса.
Так делать 2-3 раза (через 2 часа) 
Обычно врачи из физдиспансера лечат подобные травмы по 2-3 недели, а при применении эфирных масел - за 2-3 дня.
Масла должны быть только высокого качества.

* * *

ФРАГМЕНТЫ МОЕЙ ПЕРЕПИСКИ

В процессе работы я постоянно отвечаю на множество различных вопросов о здоровье, о массаже и вообще о жизни. Часто эти вопросы повторяются. И вот, чтобы каждый раз не писать что-то заново, я решил сохранить эти ответы тут, на сайте, чтобы можно было просто дать ссылку...

Все эти вопросы-ответы абсолютно никак не структурированы, не сгруппированы, располагаются в спонтанном порядке, по мере возникновения...

Алексей, работал ли ты йоготерапией с такими проблемами, как скажем, астма или какие-то женские проблемы
- например, задержка месячных (у меня есть такая клиентка)? 


С астматиками работал массаж плюс йога.
Эффект был заметен, люди до сих пор практикуют пранаяму. Приступы гораздо реже, но полного ичезновения 
болезни не происходило. 
Задержки месячных тоже встречались не раз, но тут основной акцент был на массаже. 
Йога чисто как дополнение.
Бывало после 3-х сеансов массажа цикл восстанавливался.

Но вообще, понимаешь в чем тут дело: я никогда не брался и не буду браться именно ЛЕЧИТЬ йогой, 
потому, что вполне адекватно ее воспринимаю, знаю ее механизмы :)
Йога, как я тебе уже говорил на занятии - это НЕ ИНСТРУМЕНТ ЛЕЧЕНИЯ. 
Она не для этого создвалась в Индии.
Пытаться лечить йогой - это все равно, что пытаться копать утюгом или рисовать лопатой :)
Если идет речь о ЛЕЧЕНИИ, то нам нуже инструмент ЛЕЧЕНИЯ, а это медицина. 
Йога же применительно к лечению, очень хорошо ДОПОЛНЯЕТ его, задействуя дополнительный РЕСУРС, 
давая ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ, которая, разумеется, очень помогает лечению.

ЛЕЧИТЬ ЙОГОЙ невозможно потому, что (как я, опять же, тоже говорил на занятии) тут инструмент 
и обьект приложения этого инструмента не разделены, как в медицине, а соединены.
То есть, чтобы иметь лечебный эффект от йоги, надо чтобы клиент-пациент САМ 
глубоко ВОШЕЛ в практику, проникся ею.
Такого, как в медицине (подобрал правильные упражнения, прописал их и если человек их механически делает, 
то будет иметь эффект) в йоге нет.
Чтобы йога работала, у человека ДОЛЖНА БЫТЬ ЭНЕРГИЯ (это я тоже говорил на занятии, 
послушай-таки наконец запись занятия)...
Потому-то я и делаю такой упор на пранаяму: поскольку без энергии никакая асана не сработает!
Асана - это своего рода "пусковой механизм", который включает определенный ток энергии, 
по определенному руслу.
Но чтобы это было, сама-то энергия уже должна быть!

Возьми любой электрический прибор, скажем, телефон сотовый: если есть в нем энергия, 
то если ты правильно набрал номер, то получил нужный результат - созвонился с кем хотел.
А если аккумулятор сел, энергии нет, так даже при правильном наборе номера никакого результата 
ты не получишь... 
Ну и представь дальше: приносишь ты это телефон в ремот, говоришь, вот набираю номер, а нет ответа. 
И что?
Посмотрят на тебя как на ненормального, взял прибор, а как им пользоваться не знаешь...

Так и в йоготерапии: какие бы самые правильные асаны ты человеку не прописала, 
они не сработают, если у него недостаточно энергии, "личной силы".
Нужна энергия, чтобы асаны работали!
А для этого САМОМУ КЛИЕНТУ нужно хорошо освоить пранаяму, вникнуть в нее, 
понять и наладить регулярную практику.

А это, разумеется, требует времени.
И это время заранее никогда не определишь, поскольку тут все зависит от самого человека,
его обучаемости, организованности и т.д.
Лечение же всегда подразумевает конкретный результат в относительно короткое время.

В йоге такое невозможно по-определению...

Когда йоги в Индии лечат все свои болезни асанами, так это только потому, что у них достаточно энергии накоплено...
Годами практики!
Так что пусть твоя клиентка лечится у профильных врачей, а через йогатерапию включает дополнительный,
внутренний ресурс (без которого, стобственно и медицинское лечение особо не поможет)

Ну и без хорошего, грамотного массажа, особенно пояснично-крестцового отдела позвоночника, 
тут трудно что либо радикально изменить...

Осваивай массаж :)

Слушай, а вот конкретно про эту пациентку: у нее задержка месячных вызвана 
поликистозом яичников, разве при этом можно делать массаж? Это, по-моему, считается предопухолевым состоянием...

Ой, да, поликистоз - туда с массажем лучше не соваться...

У меня обычно бывают клиентки, у которых задержки психосоматического характера, 
или просто неопределенного...
Причем, может и были среди этих клиенток с кистозом, ктож их знает...

Тут ведь опять же от головы многое зависит: если клиентка знает что у неё поликистоз, 
что при нем массаж опасно и т.д. - так конечно ничего ей нельзя, кроме медицины...
а когда она никаких установок еще не имеет, верит тебе, сотрудничает с тобой во всем, 
то эта её энергия, плюс энергия массажа, решают проблему...
А установки - это всё, кранты...
Е сли человек имеет установку, диагноз, то все общеоздоровительные терапии, в том числе и йоготерапия 
могут идти только как вспомогательные...
Т ы ж медик, ты же знаешь силу диагноза...
Диагноз, когда его поставили и человек его принял, очень часто становится программой, 
на которую работает подсознание...
Да, поверхностным умом, поверхностной личностью человек вроде хочет вылечится, 
но проблемы решаются не на этом уровне...

****************************************************************************************************

...Лёш, у меня тут обострилась язва желудка. Не то, чтобы сильно, но есть... 
Может ли массаж помочь в этих случаях?

Ну, если ты пойдешь к массажисту в какую-нибудь мед.клинику, он на тебя посмотрит круглыми глазами 
и пошлет к дохтуру, который накачает тебя фармапрепаратами, погасит обострение, 
но отравит весь остальной организм.
Хорошо, если при всём этом потом назначит какой-нибудь курс для восстановления микрофлоры,
а если нет?
У меня же массаж холистический - он работает целостно, а не только с мышечной массой, 
поэтому помочь может. Но опять же, когда решается проблема внутренних органов, 
работы только массажной здесь недостаточно...

Во первых, если уж совсем сильно прихватит - то всё-таки рекомендую ко врачу.
Если же не очень сильно, то хорошо работает продукция Тенториум. Вот такая схема:

При сильных болях: Апибальзам-1: 1 дес. Ложку за час до подъема 
и по 15 мин лежать так: спина-бок-живот-бок.
Подъем и:
Далее в течение 1,5 мес: - ЛЖ-1 (и/или Экстра-Бефунгин)
- Прє1 (при резком обострении ЭйПиВи)
- Тополек (или Апиток)
Прє1 по след. Схеме: в ч.л. тепл.мол. или воды 5 капель в день. 
Каждый день прибавлять по 1 капле. На курс 2 бут.

****************************************************************************************************

...А зачем вообще придумали все эти БАДы?

Современные технологии, применяемые в пищевой промышленности, очень обедняют наши продукты, 
поэтому мы много чего недополучаем из пищи. 
Есть факт - пища сейчас слишком обеднена питательными веществами и крайне малоэнергетична. 
А потому в организме существует масса дефицитов различных жизненно необходимых компонентов. 
Если эти дефициты не восполнять - имеющиеся проблемы будут прогрессировать и тянуть за собой новые
(поскольку кардинального изменения образа жизни у Вас, как я понимаю, не предвидится). 
А потому пришлось придумывать БАД'ы. БАД’ы - это биологически активные добавки, коих сейчас множество. 
Очень разные. Есть довольно хорошие, действительно восполняющие дефицит жизненно необходимых веществ, 
дающие дополнительную энергию. очищающие от шлаков, а есть такие, которые негативно влияют 
на эндокринную систему и порождают серьезные проблемы (тот же памятный гербалайф, 
после которого люди буквально пухли...)
А потому надо изучать вопрос целенаправленного восполнения дефицитов, дополнительной энергии
и дополнительного очищения (помощь организму в выведении очень активных компонентов, 
которые трудно уловимы и трудно выводимы без какой-то специальной помощи организму). 
Каждый, кто о своем здоровье задумывается, рано или поздно находит какую-то 
свою систему помощи организму, нарабатывает какой-то небольшой и понятный "джентльменский набор" 
БАД'ов, витаминных комплексов и т.д.
Есть такая система и у меня. Она возникла в результате многолетних исследований в этой области,
сравнений и экспериментов. На данный момент то, чем я пользуюсь работает. 
Работает хорошо. 
Я это активно использую как для себя, своих родных и близких, так и для клиентов. 
Это продукция пермской пчеловодческой компании "Тенториум".
Не буду здесь о ней рассказывать, поскольку Лена Д. в этом плане вполне в курсе. 
Она сможет об этой продукции вполне адекватно рассказать и сориентировать где и как приобретать.
Поговорите с ней об этой продукции, посмотрите каталоги, почитайте.
Если в результате этого знакомства, у Вас возникнет интерес и желание попробовать включить это в свой рацион - напишите и я выдам уже конкретные рекомендации по применению продукции Тенториум.

 

********************************************************************************************************************************

...Алексей, слышали ли вы что-то про клинику Бобыря?

Про клинику Бобыря ничего плохого не слышал. Клиника известная, рекламы много. 
Значит сам он, Бобырь, действительно хороший спец. Но в том-то всё и дело, что прийдя в "Клинику Бобыря" 
совершенно еще не факт, что Вы попадете к самому Бобырю (и тоже самое можно сказать о клинике Дикуля, 
клинике Ступина и т.д.)
А вот насколько хорош тот конкретный спец к которому Вы попадете сказать невозможно. 
Но одно могу сказать точно: костоправы как правило недостаточно внимания уделяют хорошему разогреву мышц. 
Как Вы понимаете - это объяснимо. Человек приходит править кости, он этого ждет, и не особо в курсе, 
что ему должны всерьез разминать и прогревать мышцы. А в этом залог глубокого, надежного эффекта. 
Но они этого не делают (как правило). 
Кости можно править и с недостаточно разогретыми мышцами - они вправятся. 
Но вот насколько этот воздействие закрепится, насколько будет стойким эффект - сомнительно 
(по крайней мере - для меня, как специалиста). Мышечный корсет за многие годы того же сколиоза 
подстраивается под него и работать с ним нужно целенаправленно. А потому я начинаю работать с суставами 
(то есть делать суставный массаж, аналогичный мануальной терапии) только после полноценного курса 
мышечного массажа, когда мышцы очень тонизированы, энергетизированы и эластичны. 
Так вот я бы в этой ситуации предложил Вам сходить в клинику ПОСЛЕ моего курса. 
Мышцы Ваши после курса будут ну совсем по-иному себя чувствовать.
А потом, суставный массаж, который я практикую вполне работает со сколиозом 
и мы вполне можем после мышечного массажа целенаправленно заняться Вашем сколиозом...
Лена, кстати, вполне может поделиться впечатлениями от моего суставного массажа... 
Поверьте, штука довольно сильная...На сайте о нём написано, познакомьтесь...
Кроме того, по моему глубокому убеждению (ни в коем случае не навязываю), 
небольшие искривления, которые особо не беспокоят и жить не мешают лучше исправлять 
не прибегая к специалистам, а самому. Тем, что ввести в свой "рацион" упражнения, направленные 
на исправление сколиоза и регулярно их делать. Такой комплекс упражнений я могу для Вас подобрать 
и научить им после (или в течение) массажного курса.

Короче говоря, если после всего этого Вы пойдете в клинику - это точно будет лучше.

****************************************************************************************************

Лёша, как можно давать Тенториум Анютке?

Посылаю общие положения для детей:
Дозы уменьшаются:
в 2 раза - возраст 10-12 лет.
в 3 раза - возраст 5-6 лет.
в 4 раза - до 3-х лет.
-после 4-6 месяцев - Эй-Пи-Ви по 4 - 5 капель 2 раза
Можно использовать драже-бальзамы по 4 - 5 драже на
прием, для грудничков - Эй-Пи-Ви 1-2 капли 2 раза в день. Классику и небольшом количестве на соску 1-2 раза в день

****************************************************************************************************

...Несколько лет назад было воспаление придатков. В настоящее время иногда возникают с перерывами ноющие боли в области придатков. Это не помешеает массажному курсу?

Во-первых, это значит, что воспаление там всё ещё есть и периодически провоцируется его обострение. В связи с чем возникают эти боли: переохлаждение, алкоголь, стрессы, острая пища, менструация, секс?... Есть что-то более-менее определенное или не особо понятно с чего это возникает?
Во-вторых, если это бывает достаточно часто и боли довольно ощутимые, перед курсом Вам очень бы желательно продиагностировать состояние придатков. Потому, что - не хочу пугать и говорить всякие медицинские термины - может быть так, что массаж будет небезопасен. Вряд ли, конечно, у Вас там может быть такое положение, но сделать диагностику (кажется она называется - могу ошибиться, поскольку термин очень заковыристый - гистеросальпингография) было бы очень желательно. Даже если у Вас там всё вполне нормально, это было бы интересно с точки зрения выявления результатов нашей с Вами работы, нашего массажного курса. 
Только умоляю - не поддавайтесь панике, если врачи начнут как-то там грузить и настаивать на их препаратах. Поверьте, они проблему не решат! Когда придете скажите, что, мол, ничего не беспокоит, но хочу посмотреть, каково там положение дел, поскольку, мол, всё-таки было воспаление и вот, мол, решила за собой более внимательно следить... Если же начнут пичкать - скажите, мол, зачем, если ничего не беспокоит?...

А если сейчас не беспокоит, тоже надо? бывает после переохлаждения 

Прямой необходимости нет. Если обычно не беспокоит, то проверяться не надо. Я скорее имел в виду провериться непосредственно перед массажным курсом, дабы иметь представление о том, насколько там развит этот спаечный процесс... Провериться чисто из того, чтобы потом Вам же оценить результаты нашей совместной работы. Просто для статистики: было так, стало так или осталось так же. Если Вы этого не сделаете, ничего страшного не будет. Это не есть жизненная необходимость (если действительно нечасто беспокоит). 
За неделю-полторы до своего приезда я Вам напишу, и если будет время-желание-настроение Вы сходите ко врачу, посмотритесь.

****************************************************************************************************

Лёша, у меня Анютка лизала крем Тенториум. Это не опасно?

Нет. Не опасно. Говорят – 0,5 ч.л. этого крема аналогично таблетке аспирина (только без побочных эффектов) 
А аспирин раньше даже рекомендовали принимать как профилактическое средство.
Сейчас вроде от этой практики отказались, но значит в принципе это не совсем полохо.
А крем же "Тентриум" - не антибиотик, он просто аналогичем, так что никакой опасности тут нет, а даже польза :)
Вообще истоий о том, как дети лижут/едят крем "Тенториу" есть немало, и никогда ничего плохого от этого не было :)

****************************************************************************************************

Лёша, как там касторкой-то пользоваться? Напомни, плызз:) Я и сама хочу попробовать и мама вроде созрела:)

Ща!:)
П
окупаешь в аптеке касторовое масло 2 флакона по 30 мл (а маме твоей, пожалуй, надо будет 3 флакона, она же у тебя вроде за 80кг по весу)
Отмеряешь количество касторки из расчета 1мл на 1кг твоего веса.
Скажем, если ты весишь 50, то тебе надо накапать 50 мл касторки (хотя в этом случае вполне можно не париццо и вылить оба флакона - если чуть больше, это совершенно не страшно, даже лучше прочистит:))
Далее смешиваешь всё это с таким же количеством кефира (ряженки, Активии etc.), хорошенько размешиваешь и выпиваешь на ночь вместо ужина. 
Если сильно противно будет во рту, можно запить грейпфрутовым соком.
Желательно так, чтобы след день был выходной.

Выпила. Ждешь:)

Если сильно много проблем в пищеводе-желудке, то тебя вырвет так конкретненько.
Радуйся:)

Если нет там проблем, то даже и не заметишь, как выпьешь:)

Если есть сильные проблемы в желчном-поджелудочной, то будет крутить-мутить-подташнивать.
Тогда надо помассировать всю эпигастральную облать (подреберье), начиная справа, с области желчного пузыря.

Если же и там проблем нет, то ты выпьешь и через минуту просто об этом забудешь:)

Далее, ложишься спокойненько спать, а утром ты подаришь "белому другу" тааакое количество...ммм...того, что ему положено дарить, что он будет несказанно за тебя рад:)

Причем, возможно, не раз и не два ты будешь к нему подходить и щедро его одаривать в этот день:)

А на полнолуние каждого месяца надо будет наладить вот такую суперскую весчь, называемую "коктейль три "К"" - это когда ты добавляешь к твоим 60мл касторки и 60мл кефира еще и 60мл коньяка.
Выпиваешь так же на ночь и назавтра так же радуешь белого друга.

Заведи себе лунный календарь и следи за наступлением полнолуния:)
и будет твоему кишечнику великое щщщаааастье:))))
 

p.s.
Для мамы, разумеется, все пропорции сообразно её весу.


****************************************************************************************************

Почитала каталог по продукции Тенториум. Заинтересовало и вызвало доверие. 
Если можно, выскажите поподробнее свое мнение по ипользованию, результатам использования

Конечно, можно.
И не просто мнение, а конкретные рекомендации по применению. 
Лучше всего начинать с так называемой "Полной программы здоровья" (ППЗ) - так называется комплект продуктов, состоящий из 6 позиций. Если у Вас в настоящий момент нет никаких явных обострений, то начинать лучше всего именно с этого комплекса.
К нему прилагается аннотация, в которой всё основное о нем написано, поэтому я особо распространяться не буду. Скажу главное - этот комплекс кроме непосредственного мощного оздоровительного действия дает прочный фундамент, надежное основание для последующего наиболее эффективного усвоения всех других продуктов. Это проверено. 
В аннотации, которая прилагается к комплексу сказано, в какой последовательности всё применять. Но эта последовательность - не жесткое правило. Многолетние наблюдения показали, что тут возможны различные варианты, обусловленные конкретной проблематикой принимающего. Поэтому я бы Вам рекомендовал следующую схему. 3 раза в день следующий контент: сначала 1 ч.л. Эй-Пи-Ви (если по началу будет очень невкусно, не отчаивайтесь, это пройдет. Я по началу ну прямо-таки весь морщился от этого Эй-Пи-Ви, а потом очень его полюбил и начал различать в нем множество интереснейших вкусовых оттенков). Потом 0,5 ч.л Тенториум Плюс. Потом 0,5 ч.л. Линия Жизни-1. После того, как кончится Линия Жизни-1, начинаете принимать ЛиниюЖизни-2, потом -3. Эй-Пи-Ви и Тенториум Плюс кончатся раньше, чем драже Линия Жизни. Тогда вы купите новую баночку Эй-Пи-Ви и баночку Тент.Плюс.
Далее: ежедневно или через день - втирать крем Тенториум в поясницу ("треугольник", где нижний угол - копчик) и в область живота (тоже "треугольник": нижний угол - лобок, а боковые углы - область придатков, почти до подвздошных костей таза). 
Эта схема, опять же не жёсткая. Если Вы интуитивно почувствуете, что её надо как-то изменить - меняйте. Это живой продукт, он реально активизирует не только физические силы организма, но и психические. Укрепляется нервная система, пробуждается интуиция (не сказать, что это всегда и у всех ярко выражено - но это и не такая уж редкость). 
Массаж по правилам проводится между месячными. В период менструации такой массаж не проводится (хотя и тут правило не жесткое - надо наблюдать. Все эти правила, как известно, "заточены" под людей больных, ослабленных - тех, кто обращается к медикам. И медики уже привыкли всех считать такими. А потому многие их рекомендации с точки зрения здорового организма - просто глупая перестраховка. Так что, наблюдайте. Всё по интуиции...)

Через неделю-полторы приема продуктов по этой схеме, введите в свой рацион продукт Апи-Хит. Три раза в день по 5-6 капель на любой продукт во время еды (скажем, завтракаете - накапали на очередную ложку каши, и в рот. Либо, если завтракаете бутербродом - накапали в ложку и с очередной порцией бутерброда в рот... оже самое - в обед и вечером. Принимать вместе с пищей - правило не обязательное. Можно и отдельно, если вкус пихты не напрягает...). Апи-Хит вообще продукт универсальный, его можно принимать когда угодно и с чем угодно. Но начать лучше так, как я описал. А дальше - интуитивно...

Когда ППЗ примите - сообщите, я напишу что принимать дальше, уже прицельно для придатков.
Если будут какие-то вопросы, можно поговорить с Леной, и конечно - спросить у меня. Сегодня я уезжаю в деревню до следующего понедельника, поэтому по текущим вопросам - звоните на сотовый. Только не на тот номер, что на сайте, а на мой нижегородский номер - 8 916 397 11 66 (у Лены он есть).
Если с первых дней приема продуктов начнутся какие-то явные процессы, которые Вас как-то напрягут, то просто снизьте разовую дозу приема драже с 0,5 ч.л до 0,3 или 0,25
По большому счету ничего плохого с организмом не произойдет, просто очистительные процессы иногда бывают довольно интенсивные и, бывает, народ пугается... Медики ведь нас с детства приучили к мысли, что в организме ничего не должно ощущаться - это, мол, признак здоровья. Если же что-то в нем происходит, что-то слышно или что-то ощущается - это уже опасно... Вот мы тихо и загибаемся... Но серьезное очищение, освобождение от патогенных накоплений тихим, как правило, быть не может... Оно так или иначе ощущается, и не редко - болезненно. Хотя обычно болезненно бывает когда человек начинает собой заниматься после 40-ка, когда уже такого накопил...
В период приема ППЗ надо много пить воды, порядка 2 л (чтобы шлаки выводились). Условие важное, лучше его соблюдать.
Пока по применению всё.

****************************************************************************************************

Лёша, я заболела толи гриппом, толи ОРВИ - насморк, кашель, температура.
Врач назначила лечение, я всё выполняю, но хочу еще Тенториум подключить. Что посоветуешь?

Во первых, нужен спиртовой прополис, который называется Пэгус, или Продукт N1. Его мы капаем по 10-15 капель во всю воду, которую пьем (ну а воды, как известно, при любых воспалительных процессах нужно пить как можно больше). Можно капать и в клюквенный морс, и в чай - во всё. Кстати сказать, так можно поступать и вообще по жизни, даже не применительно к болезням (я, лично, каждое утро начинаю со стакана чистой некипяченой воды с Пэгусом) 

- Далее водный прополис, который называется Эй-Пи-Ви (сокращение от "экстракт прополиса водный")Он продается в различных тарах, тебе нужно купить самую маленькуютакую же в которой продается спиртовой прополис. 
Этот Эй-Пи-Ви нужно закапывать в нос. Через каждые 1,5-2 часа. Он будет укреплять местный иммунитет и бороться с воспалительным процессом не только в носоглотке, но и горле. Часто основная инфекция у нас сидит именно выше горла, а потому никакие полоскания её не достают. При закапывании же в нос это происходит.

- Далее покупаем крем "Тенториум" и крем "Рино-Фактор". Эти крема используем для ингаляций: В ковшике кипятим воду, добавляем туда на кончике ножа по кусочку того и другого крема, капаем пару капель эфирного масла эвкалипта, пихты или чайного дерева и всем этим дышим. Два раза в день.
   Кроме того, крем Тенториум наносим на горло, если оно болит. А Рино-Фактором 2 раза в день мажем носовые пазухи (после того, как туда закапали Эй-Пи-Ви).

- Бальзам Апи-хит Принимаем его по 15-20 капель в сутки в любое время с любым продуктом. Если его специфический вкус будет неприятен, то можно принимать с медом.

   Вот это основной тенториумовский "джентльменский набор", который я всегда использую при любых вирусных или воспалительных процессах.
С какого-то периода, мне даже одного этого набора хватает чтобы справляться с болезнью (если успел поймать на подходе).

    Если же не успеваю поймать на подходе, то применяю еще старый добрый Ремантадин (всё-таки ему я доверяю больше, чем новомодному Арбидолу) и еще применяю вот такую штуку, как Цитросепт. Капаю его вместе с Пэгусом во всё, что пью. Причем, если по инструкции его рекомендуется капать по 5-15 капель на стакан, то я капаю все 30 и мне вполне нормально. Но это конечно всё индивидуально, желудок должен быть совершенно здоров. Если с ним не всё в порядке, то лучше 5-15 капель.
    Кроме того в последнее время всё активнее пользую скипидар вот этой фирмы - смазываю им носовые пазухи чередуя это с Рино-Фактором. 

    Нередко у меня бывает, что при заболевании мой организм не хочет есть. И я не ем. Но чтобы при этом процесс выздоровления шел быстрее, я ем вместо пищи тенториумовские драже либо Экстра-Лор, либо О-Дэ-Вит (если наличествует выраженное поражение дыхательной системы, сильный кашель, бронхит), либо же Экстра-Бефунгин, который нередко называют "природный антибиотик.
    
   Если в наличие есть все эти три вида драже - ем их всех по очереди. На таком пчело-голодании болезнь проходит на порядок быстрее. 


****************************************************************************************************

Лёша, напомни пжалста, последовательность массажа живота посредством мячика! Есть ли к нему какие-то противопоказания?

Начинаем с мячика для большого тенниса, желтого такого.

- помещаем мячик в область солнечного сплетения, мягко и постепенно на него ложимся и начинаем двигать тазом из стороны в сторону, чтобы тело на мячике какбы ходило ходуном из стороны в сторону...
- если полностью лечь на мячик не получается из-за боли, то форсировать это не надо, а надо лежать не полным весом, а на слегка локтях, и постепенно опускаться. 
- поработав с солнечным сплетением минуту другую-третью (желательно до полного обезболивания, но если долго не обезболивается, то минут 5 вполне достаточно) немного смещаем мячик в право, в зону правого подреберья и работаем телом в том же "колыхательном" режиме до полного обезболивания или минуту-другую
- смещаем еще вправо по линии ребра (это мы прорабатываем желчный-печень)
- смещаем еще вправо по линии ребра, тут у нас уже почти бок и мы слегко поворачивавем туловище так, чтобы полнее лежать на мячике
- смещаем еще вправо по линии ребра, это уже совсем бок и мы поворачиваем туловище почти что на бок, продолжая колыхаться до полного обезболивания
- возвращаемся на солнечное сплетение и точно так же проходим всё левое подреберье до левого бока (тут у нас живет желудок, хвост поджелудочной и селезенка)
- потом зона над пупом (поджелудочная): сначала мячик справа от средней линии живота, потом на средней линии живота, потом слева от неё
- потом помещаем мячик под сам пуп и прорабатываем всю эту зону пупа, по всему кругу
- потом потстепенно, шаг за шагом идем по средней линии живота вниз от пупа до мочевого пузыря (надлобковая область), каждый раз прорабатывая по три точки: справа от средней линии, на самой средней линии и слева от средней линии
- потом прорабатываем левую сторону живота, слева от пупа (сигмовидная и левая почка)
- потом прорабатываем правую сторону живота - справа от пупа (слепая кишка, восходящая ободочная и правая почка)
- на этом основной круг завершен и можно просто "погулять" животом по мячику, выискивая болевые точки и прорабатывая их спонтанными движениями тела
- после всего этого круга дополнительно проминаем правое подреберье, зону желчного, куда мы мячиком подлезть никак не можем, но значение этой зоны очень велико (это проминание можно длать либо лежа на спине, либо сидя или стоя)

После обретения полной безболезненности на теннисном мячике, берем мячик побольше (напр. из "собачьего" магазина) и проделываем тот же круг, просто там будет, скажем не четыре позиции в правом подреберье, а всего две. То есть всё будет быстрее и поглубже.

Потом можно взять мячик еще покрупнее. И наконец - большой волейбольный/баскетбольный мяч

Каждый из этих размеров работает по-своему.

Их хорошо чередовать (ну разве что кроме первого, теннисного - к нему его после полного обезболивания можно уже и не возвращаться)

Противопоказаний особых нет.

Разумеется, нельзя делать такой массаж при ранах, свежих швах от операций, при обострении хрон.заболеваний, при каких-то сильных воспалительных процессах, лихорадке...
Ну, короче - очевидные вещи...
И очень важно не форсировать там, где есть боль - не надо стремиться сразу лечь на мячик, а нужно постепенно идти, постепенно углубляя нажим..
Как только возникла боль - дальше не идти, порабтать на этом уровне. Как только на этом уровне нажима боль исчезла - ложишься дальше.

И последний важный момент: перед этим массажем и после массаж
а нужно выпить стакан горячей воды. Еще лучше - с содой. Это нужно для разжижения крови. Этот массаж выдавливает из тканей много накопившихся токсинов, всё это идет в кровь и важно помочь органиму всё это вывести. Горячая вода этому прекрасно способствует.

После массажа желательно с часик не кушать, ну или хотя бы полчасика.



**************************************************************************************************** 

Леш, я наконец купил Candida Clear со всей полагающейся "периферией" - MSM-1000чеснокцинк (кстати, проверь, пожалуйста, всё ли это или я что-то еще забыл).
Собираюсь начать со след недели.
Ты вроде упоминал, что там есть еще какие-то моменты, которые надо знать (питание там, или еще чего-то)? 


Да, по списку всё верно.

Да, есть весьма серьезные требования к питанию!
Очень даже серьезные, ибо если их не соблюдать, то толку от приема Кандиды-Клир не будет.

Итак. Во время чистки от кандиды следует соблюдать следующие ограничения в питании.

ИСКЛЮЧИТЬ:
сахар, алкоголь (любой!), 
молоко и все молочные продукты, дрожжи (хлеб, пиво, кефир и т.д.) и все виды грибов вообще (белые, лисички, шампинионы, вешенки и т.д.), уксус и все, куда он добавляется (маринованные продукты, кетчупы, майонезы и т.д.)

ПО ВОЗМОЖНОСТИ ОГРАНИЧИТЬ:
цитрусовые, помидоры, дыня (часто пропитана спорами грибов, особенно узбекская), соя и проростки сои (и вообще любые проростки), шоколад и кофе

СУХОФРУКТЫ: пропаривать в духовке или слегка проваривать (особенно купленные на рынке - пропитаны спорами грибов)

И, конечно, следует иметь в виду, что
КАНДИДОЗУ СПОСОБСТВУЮТ:
антибиотики, кортикостероиды, гормональные противозачаточные ср-ва, эндокринные патологии (диабет и пр.)


Так что, ты прежде чем начинать чистку, проработай этот момент - доешь там твои любимые сыры, майонезы, кетчупы и т.д. 
Ну и ваще морально подготовься к этим аццким мукам - ну-ка ты, прожить полтора месяца без коффэ, булок, сыра и всяких прочих шампиньонофф:)))
 

**************************************************************************************************** 

Лёш, привет! У меня вопрос! Я вот сейчас принимаю Candida Clear и все сопутствующие - msm, чеснок и цинк. Соблюдаю диету и прочие штуки. Так вот вопрос - почему мне так весело и радостно? А, Леш? там нет ничего наркотического? или в сочетании этих витаминов? Или дело не в витаминах? ммм? 

Вах, Ленчик! Да ты у нас уникум!:))) Я этот твое письмо обязательно вставлю в переписку, ибо такого еще ни у кого не наблюдалось!
Всех в той или иной степени подколбашвало от Candida 
Clear.
Ленка моя даже в два захода принимала – в первый заход так почки напряглись, что пришлось отложить.
У меня самого явный кризис был – причем тоже с почками.
Помню, тогда я вообще все БАДы прекратил пить, кроме комплекса Кандиды...
Сейчас вот клиент её пьет, пишет, что ощущает нагрузку...

Так что вот, зайкин! Ты у нас умничка! Видимо вполне чистый организм на предмет грибков – нет массового их отмирания со всеми соответствующими осложнениями...
Другого ничего пока предположить не могу:)
Пей, думаю, ничего страшного с тобой не произойдет.
Просто постарайся куда-нть эту лишнюю энергию чтоли вкладывать – типа фитнес там чтоли или йогу...


Поняла тебя. Посмотрю. Что дальше. Почки вроде нормально реагируют, но я пью очень много воды, около 2,5-3,5 литров в день. Может, поэтому почкам пока нормально. 
Ещё у меня ощущение, что на меня напал обожранец какой-то - я готова есть всё подряд! 
И вдруг так сложно стало без творожков и печенек! Лёёёёш! Я Великий Пост спокойно выдерживаю, а тут совсем простая диета и такой жор на меня нападает. Лан, буду тебе отписываться, как и чего))

Солнц, вот ща раскидал клиентам твоё письмо, кто Кандиду тоже юзает, народ пишет, что да, жрач нападает!:)
И почки спокойны.
Так что это не у всех всё-таки так проблемно идет.
Так что вот - держись:)
 Бори жрач непоколебимой волей и намерением!:)

 

****************************************************************************************************

Лёш, хочу поделиться интересным жизненным событием:) 
Уже месяц, после начала приема антигельминтного сбора
Ахмедовой и потом Candida Clear не ем сладкое и мучные изделия. 
Так вот вчера гуля с родственниками, мы зашли купить "вредности".
Я подумала, что ничего не случится, если я съем когда-то оч любимый Макфлури из Макдака ( это мороженное) 
Поглотила, вкусовые рецепторы порадовались такому событию.
Но на этом путешествие моего желудка не закончились. 
Вечером во время напряженного разговора с отцом натрескалась печений, честно говоря даже не заметила что трескала их....((
Так вот, ночью мой кишечник бушевал! А как проснулась утром - начала болеть голова. 
Я подумала что это мой организм борется с закислением, резко на него обрушившемся.
Я напилась соды - полегчало.
Но днем голова вновь заболела. 
Я решила сделать ванну содовую ( вода не горячая, одна пачка соды и соли добавила остатки, ну может ложки три столовые)
Лежала час и попивала напиток: яблочный уксус+ мед
И меня прямо скрутило..руки опять скрутились, как в ребёфинге, аж разогнуть не могла. 
И такие мурашки на коже возникли, пульсирующие.
Долежала до того момента, пока не отпустило.
А когда вышла из ванны, так меня такой пот пробил!!!!
Мощный такой! Я так потею только когда спортом занимаюсь. 
И прослабило меня так хорошенько. Белый друг был счастлив такому подарку:)))
Но вот после этого всё вообще все как рукой сняло!
Сейчас прекрасно себя чувствую. 
Очень надеюсь не поддаваться больше мимолетным желаниям и этой прошитой в голоффах фастфудовой культуре:)
Скажи, как ты думаешь, каков тут механизм такого резкого ухудшения состояния? Это действительно резкое закисление или что-то еще?


Дааа, веселая история:)
Я полагаю, да, это вот та самая "кислотная атака", о которой пишут Ентшура/Локемпер.
Резкий скачок кислотной нагрузки.
Но кроме того, тут еще явно сказывается фактор переходного периода.
У тебя же организм еще только начал вылезать из этого "кислотного царства". в котором провел всю жизнь...
Поэтому состояние у него сейчас еще далеко не устойчивое...
Думаю, со временем, мы как йоги сможем если и не гвозди переваривать, то уж всякие такие "вредности", по случаю попавшие в организм - точно сможем переваривать без проблем...
А пока переходный период - лучше, конечо, повоздерживаться от Мак-вредносей:)))

 

 

****************************************************************************************************

 

Лёша, привет, напомни пожалуйста, список БАД'ов для поддержки митохондрий (и еще я забыл название той синей книги по БАДам, которую ты мне показывал:))

Привет. Все нутриенты для восстановления и оздоровления митохондрий я использую согласно вот этой книге.


Книгу сию настоятельно рекомендую. Классная книга! Оч хорошо всё расписано по части нутриентов. Плюс там есть опросники для определения состояния тех или иных ключевых систем организма. Вся моя "колесная" система основана прежде всего на этой книге:)

А покупаю эти нутриенты в основном в компании "Парадигма" - дистрибютора американской компании Now Foods

Если будешь заказывать по телефону с доставкой, то заказывай на мой номер.


Альфа-липоевая кислота

Ацетил-Л-Карнитин

Коэнзим Q10
 

Лецитин (Лецитин сейчас много где можно купить, многие компании его производят. Только надо смотреть на количество лецитина в капсулах. Скажем, у Doppel Herz его там маловато) 

Фосфатидил серин

ПНЖК-омега-3 (желательно запивать ложечкой любого раст.масла, особенно хорошо, если льняного) 
Кстати, купить Омегу-3 тоже можно где угодно, не обязательно в Парадигме. Это сейчас оч распространенный продукт. Тот же Doppel Herz выпускает её - почти в каждой аптеке есть.

мультивитаминный комплекс "Спешиал Ту"
В приниципе, мультивитаминный комплекс тоже можно любой, не обязательно Парадигмовский. Если есть какой-то комплекс, который ты давно знаешь и пользуешь - может продолжать пользовать его. Лично же мне этот комплекс ну очень нравится - роскошнейший! Причем, я его принимаю всего по одной капсуле в день, вместо 2-3-х написанных, и вполне удовлетворен. Так что одна банка получается на 90 дней - вполне экономичненько при таком-то качестве!:)

Кроме того, восстановлению здоровья митохондрий способствует периодический прием препарата Аминалон (это таблетированная форма гамма-аминомасляной кислоты) от 4-х до 6-ти теблеток за 2-1-0,5 часа до сна по опыту.
Продается в аптеках, в основном дают без рецепта, хотя иногда чота не дают.

Аминалон способствует расслаблению нервной системы и соответственно - более глубокому и полному восстановлению во сне.
А это - очень важный фактор самовосстановления митохондрий, ибо потребность в энергии во сне меньши и они в это время отдыхают и восстанавливаются.

Ну и конеечно же! Не забываем о том, что еще более существенным фактором восстановления здоровья митохондрий является дыхательная практика! 

****************************************************************************************************

 

 

Леша, напомни, пожалуйста про дыхание в том комплексе, что мы в прошлый раз делали на йоге. Как дышать я помню, а вот какое за каким - сомневаюсь.

Сначала три типа дыхания по 5 минут в положении сидя:

1.  очистительное дыхание (вдох носом, выдох ртом через сомкнутые губы небольшими порциями с небольшим усилием, словно бы мы сдуваем откуда-то пыль)
2. минимальное дыхание (дышим по-минимуму, еле-еле, так, чтобы в груди постоянно было ощущение "недодышивания", легкая гипоксия)
3.  попеременное дыхание правой и левой ноздрей (зажимаем правую ноздрю, вдыхаем левой, меняем зажим ноздри и выдыхаем правой, вдыхаем этой же правой, меняем зажим ноздри и выдыхаем левой. то есть меняем зажим перед каждым выдохом, а вдох всегда делаем той же ноздрей, через которую только что выдохнули)


Далее можно остаться в положении сидя, а можно лечь в шавасану и делаем телесное дыхание.
Подробное описание (точнее прямо его проговор) вот тут есть .
Но если время ограничено, можно и не столь подробно всё продышивать, а просто охватить вниманием всё тело и подышать словно бы всем телом, всей кожей столько минут, сколько их есть в данный момент.



**************************************************************************************************** 

Лёша, привет, купил аминалон, напомни, пожалуйста про него, а то я уже всё забыл, что ты говорил...
Как его принимать и когда...


Аминалон - это собственно гамма-аминомасляная кислота в чистом виде (сокращенно ГАМК).
Всю основную информацию о её важности, о её действии и дозировке я взял из той самой книги Марка Хаймана "Мозг.Обратная связь", о которой тебе говорил (кстати, я уже почти год пытаюсь найти её где-нибудь в электронном виде и пока бесполезно - все ссылки битые). Так что если хочешь изучить вопрос подробнее - купи её, скажем, на ОЗОНе и почитай - там у Хаймана вообще много чо полезного есть.

Общая инфа о действии ГАМК есть на вездесущей вики - вот тут.

Дозировка.
Для здорового человека дневная доза по Хайману 1000мг.
То есть это 4 таблетки аминалона.
Лично я максимум принимал 6 - всё нормально, только расслабило уж слишком:)

Сейчас тебе при твоем стрессовом состоянии и продолжающемся внешнем напряге, думаю, стОит пропить пару-тройку недель ежедневно по 1000мг на ночь.
За какое время до сна выпивать - поэкспериментируй.

Я лично пью практически перед сном.
Книжный вариант - за 1 час.
Но есть у меня клиенты, кто говорит, что максимум чувствует через 2 часа, и они предпочитают пить за 2 часа до сна.
Короче - надо поэкспериментировать...

Можно пить и в 2 приёма: 2 табл. днем, 2табл. вечером.
Есть у меня клиенты, кто так и делал.
Более того, есть опыт и такой схемы: 3 днем и 4 вечером. Но там клиент прямо совсем был в затяжном неврозе с паническими атаками, так что у него ситуация круче твоей...
Он так пропил аж 4 недели и результатом остался доволен.

Сейчас, вот, уже второй год пользует аминалон в спонтанном режиме, когда есть на то необходимость, и очень им доволен...

Но лично мне дневной прием аминалона не покатил ваще: меня тааак расслабляет даже с 2-х таблеток, что я сразу впадаю в продвинутый буддизм, ваще ничо делать не хочу, и начинаю категорически балдеть и медитировать, ярко осознавая всю тщету любой внешней деятельности:)))

Ну так вот. После 2-3-х недельного курса ты уже сам вполне сможешь сообразить чо там к чему: толи продолжить в таком же режиме еще сколько-то, толи перейти к тому спонтанному режиму, который сейчас имею я сам: пью аминалон только на ночь и только в случае, если день был реально стрессовый. То есть когда я чувствую, что организму нужно помочь отключиться от внешненго плана и побыстрее расслабиться.

Причем 4 табл. я пью очень редко - только когда уж очень сильный стресс.
А при обычном стрессе - ну, скажем, очень насыщенный и напряженный рабочий день, мне хватает 2-3-х таблеток.

Короче, аминалон - это наш такой вот хороший друг, помощник, с которым можно смело идти по жизни и вполне рассчитывать на него в периоды стресса..



****************************************************************************************************

Скажите, пожалуйста, а почему нельзя делать виски пеленание на ранних сроках беременности? 
И с какого месяца можно?

До 3-х недель женский организм воспринимает беременность типа как болезнь:)
Иммунитет подскакивает и пытается с этой болезнью "справиться":)
И только где-то на 4-ю неделю организм "догоняет", что типа это и не болезнь совсем, а новая жизнь во мне зародилась:)
И тогда он перестает с этим бороться, а наоборот включает зиготу в круг своей защиты.
И вот тогда уже можно делать всякие разные процедуры, в т.ч. и виски-пеленание.
А до этого срока рисковать не стоит.
Кстати, там много чего нежелательно в эти первые три недели - скажем даже на самолете летать...
Так что как стукнет месяц беременности (а для подстраховки лучше бы и полтора, ибо индивидуальные особенности тоже никто не отменял) - тогда велкам на виски-пеленание:)


**************************************************************************************************** 

Лёша, расскажи про щелочные ванны. Сколько соды? Какая температура? Как долго принимать?

Вот примерная схема, которая у нас тут спонтанно возникла в результате наших экспериментофф:)

- первая ванна полпачки соды, 30 мин
- далее 2-3 ванны с полной пачкой соды, 30-50 минут
- далее 2-3 ванны с полутора пачками соды, 60-90 минут
- и далее 2 пачки соды, от 60мин до 3-х часов

Температура воды: не горячая. Чуть более температуры тела. Причем, если вода через какое-то время остынет и будет на 1-2 градуса ниже температуры тела, то это даже полезнее - ибо в этом случае терморегуляция организма включит внутреннее согревание, пойдет выработка внутреннего тепла, что само по себе тоже полезно.
Разумеется, сильно снижать температуру не нужно, и если стнет дискомфортно, то можно добавить горячей воды и пару ст.ложек соды - для компенсации снижения уровня щелочности ванны.


Для начала можно начать с 2-х ванн в неделю.
Это мягкий общеоздоровительный вариант.

Можно сделать и интенсивный курс: 10-15 ванн через день.

В книге Ентшуры-Локемпера есть схемы на любой вкус. Посмотри их и выбери себе что-то.

А еще лучше купить вот эти тестовые полоски (там доставка есть) и начать регулярно мерить рН утренней мочи и утренней слюны в течение какого-то времени.
Чтобы наблюдать.
Как только рН слюны будет 7, а рН мочи 7,25-7,5 - тогда ванны можно делать и раз в неделю - чисто для поддержания этого баланса. 
Перещелачивать тоже ни к чему. 
Если же не дойдут руки до покупки этих тестовых полосок, то смело делай два раза в неделю в течение, скажем, месяцев трех-четырех, а потом переходи на один раз - это точно не даст перещелачивания.

Вообще всё про соду вот тут.


****************************************************************************************************

Лёша, напомни, какие еще там щелочные процедуры есть? Ванны помню, ножные ванны помню... Но ты там много чего рассказывал...

Да, щелочных методик много. Весь их набор вот тут.
А переписку по их использованию со всякими конкретностями и подробностями смотри тут.