Обо мне Обо мне коротко :) Обо мне длинно :) Видео-приветствие посетителям сайта Отзывы обо мне Контакты Цены на услуги Онлайн-консультирование Мой канал на You Tube Мои ученики-партнеры Мои увлечения Домик в деревне Мой блог История моего массажа Старец Илий Оптина Пустынь Взгляд на социум Небесная Россия Соловьева переправа Мои молитвы Психотерапия и Ребефинг Телесная психотерапия Интегративная практика Скайп-консультирование О Ребёфинге в общем Индивидуальный ребефинг Групповой ребефинг Астропсихология Психология самопознания Психотерапия для психологов Диалектика и диалектическое сознание Переписка о самопознании Переписка о религии Казантипский Арт-форум О тантре Бинауральные ритмы Массажные техники Холистический массаж Суставный массаж Висцеральный массаж Баночный массаж Медовый массаж Апи-массаж Массаж Гуа-ша Вакуумная терапия Комбинированный массаж Массаж лица Рефлекторный массаж Крио-массаж Рэйки в массаже Массажеры Массаж и нервная система Массаж и женское здоровье Цены на услуги Обучение и йога Спонтанная йога Суставная гимнастика Пранаяма Обучение массажу Программа обучения Обучение ребефингу Обучение рэйки Мои тренинги Переписка по йоге Музыка для йоги Пранаяма для беременных Дыхательная практика Молитвенная практика Медитация Тряски Разное Цены на услуги Общий список услуг Скайп-консультирование Мой канал на You Tube Щелочная система Очистит. апи-программа Биоэнергетика Рефлексотерапия Меридианы Рэйки - теория Рэйки - практика Полезная информация Интернет-партнеры Продукция Тенториум Моя библиотека Оздоровление коленей Опросник Архив рассылок Щелочная система Предисловие Основные процессы в организме Закисление и шлакообразование Мужской и женский метаболизм Старение и шлакообразование Щелочные методики оздоровления Химия выведения шлаков Переписка по щелочному оздоровлению Скайп-консультирование Щелочная детоксикация Фильм РЕН-ТВ о соде О лечение заболеваний Лечение рака содой Щелочная ванна Важные смежные темы по Щелочной Системе Основа щелочного оздоровления. C чего начинать.
РЕБЁФИНГ
 
индивидуальный курс


 С годами практики дыхательных психотехник, у меня сложился свой обучающий курс, который состоит из 5 этапов обучения.
          Задача этого курса, во-первых, научить человека ребёфингу, чтобы он овладел этим замечательным инструментом саморегуляции, во-вторых, получить всю ту пользу, которую дает ребёфинг для здоровья тела и психики, и в-третьих, просто получить интересный, яркий опыт самопознания.

          По своему оздоровительному эффекту, этот курс нисколько не уступает полноценному массажному курсу. А по своему обновляющему, оживляющему эффекту на нервную систему, даже превосходит курс массажа.
          Дело в том, что мышечное напряжение накапливается как вследствие внешних физических нагрузок, так и в следствии наших психологических, душевных жизненных перипетий. Причем, эти перипетии могут закрепощать мышцы даже более сильно и глубоко, нежели простые физические нагрузки.
          Так вот мышечные блоки, порожденные психологическими причинами, никаким массажем не возьмешь. Ребёфинг же с такими мышечными блоками работает очень эффективно.
          Нередко мы с моими клиентами совмещаем курс массажа и курс ребёфинга - с очень хорошими результатами.
        
 

Информации о ребёфинге в настоящее время существует немало - и в печатном, и в электронном виде. Но, к сожалению, это обилие информации порой в большей степени дезинформирует и дезориентирует человека относительно данного предмета, чем дает о нем реальное представление. А потому сразу отмечу, что та работа, которая проводится индивидуально, очень отличается от широко распространенной ныне групповой работы. Соответственно, многое из того, что мои клиенты слышали и читали о ребёфинге, нам приходится корректировать, а то и отметать как не соответствующее действительности.

         В настоящее время из дыхательных психотехник в основном сделан просто бизнес, и часто в ущерб сути. В результате многие люди, посещавшие групповые дыхательные сессии, не получали какого-то подлинного опыта самопознания, а порой даже получали новый виток проблем вместо решения тех, с которыми туда шли.
        Индивидуальная работа вне всяких сомнений неизмеримо более точна, тонка и практична, нежели групповая. 

        Индивидуальная работа не просто дает опыт ребёфинга, а реально решает конкретные насущные задачи, стоящие перед данным конкретным человеком.  


        Итак, мой обучающий курс состоит из 5 основных этапов обучения. Это достаточно условный курс. Ничего жесткого тут нет.
        На практике с каждым человеком получается свой курс, совершенно уникальный, ибо ребёфинг обычно поднимает какие-то реальные индивидуальные проблемы, и мы переключаемся на них, оставляя формальные детали в стороне.
        Каждый этап обучения может включать в себя одно, два или три занятия - по желанию ученика.
        Если ему хочется более подробно и более детально вникнуть в материал текущего этапа, то мы можем провести еще и еще занятие - пока весь этот материал полностью не "уляжется" в сознании и подсознании.

        Далее я коротко расскажу о содержании этапов этого "основного курса".

 

Первый этап

 

        Первый этап, как водится, начинается с первого занятия:)
        И вот об этом первом занятии необходимо сказать отдельно - даже еще до того, как я буду описывать содержание самогО первого этапа обучения.

        Ребёфинг - это психо-техника. Причем - интенсивная психотехника, связанная с измененным сотоянием сознания.
        Следовательно такая работа требует гораздо более внимательного и осторожного подхода, нежели тот же массаж, а так же своего рода "мер безопасности" - как собственно и вообще любая работа с сознанием...

        Не редко клиенты, присылающие мне письма с запросом на ребефинг, говорят примерно в одинаковом ключе - мол они хотят поработать, но сомневаются в плане безопасности, ибо слышали об этой технике как восторженные отзывы, так и настороженные...
        То есть клиент, справедливо беспокоясь о своей безопасности, подсознательно находится в ощущении, что я, как "продавец" данной услуги, всячески заинтересован, чтобы её "продать" - точно так же, как это происходит везде в нынешнем нашем "патологически-потребительском" обществе.
        Общество, в котором ВСЁ сведено к товарно-денежным отношениям, по моему глубокому убеждению - паталогично, но что делать...большинство моих клиентов именно в нем выросли, и их подсознание воспринимает жизнь именно так. А это сейчас уже аксиома: раз кто-то предлагает какую-то услугу, значит он всячески должен хотеть её продать во что бы то ни стало, а значит ему, клиенту, надо быть настороже, держать ухо востро, а то, блин, такое впарят:)
         
        Так вот, в данном случае ничего подобного нет.
        Во-первых, потому, что я вырос в другом обществе - где всё-таки, не смотря на все современные "либеральные мифы", были идеалы, были высокие принципы, и потому мне есть с чем сравнивать нынешние наши "потребительские джунгли":), а во-вторых, потому, что индивидуальный ребёфинг - это ну совершенно не "товар" вообще! 
        В индивидуальном ребефинге стандартные схемы потребительского общества не действуют - тут уже просто не их территория. И тут вы не можете просто вот прийти и купить ребёфинг так же, как вы покупаете любой товар или любую другую услугу в нынешней системе потребления.
       Тут скорее похоже на медицину, где вы не можете по своему желанию купить какую-то процедуру.

       Пока врач вас досконально не осмотрит, не получит соответствующие анализы, не погоняет на разные диагностики и т.д. - он ничего серьезного с вами делать не будет, не смотря на всё ваше горячее желание.
       И это никакая не дискриминация, никакое не неуважение к вам, это самая настоящая забота о вашем же здоровье. И если вы на такое "непочтитительное" отношение к себе обидетесь, возмутитесь, то...это уже ваши проблемы...

       И вот точно так же тут, в индивидуальном ребефинге. 

       Заповедь "не навреди" - тут тоже священна, и она выше всех правил и принципов потребительского общества. 

       И если я, как специалист, решу, что в данный момент ребефинг для вас не своевременен, то мы его проводить не будем, не смотря на то, что вы здесь являетесь тем самым клиентом, который "всегда прав".

       Разумеется, если несвоевременность ребёфинга будет определена, то на это будут совершенно конкретные причины, которые я вам обязательно обозначу, и мы сразу начнем с ними работать, просто у нас будет не сессия ребёфинга, а сессия телесно-ориентированной психотерапии или интегративная сессия в зависимости от специфики открывшихся нюансов.

       И точно так же, как в примере с врачом, тут с моей стороны нет никакой дискриминации или неуважения - а только лишь здравый смысл и бережность к вашему здоровью.

       Я со своей стороны, точно так же, как и мой клиент, весьма внимателен и осторожен в плане начала такой работы, и оценивать другу друга на этом первом занятии мы с вами будем обоюдно
       Никакого автоматизма, никакой механики, типа "пришел - купил" или "заплатил - получил", как в супермаркете, тут нет, и быть не может... 
        Я, как специалист, должен быть абсолютно уверен в том, что мы можем пойти в ребёфинг. И если у меня такой уверенности по какой-то причине нет, то это является точно таким же противопоказанием к ребёфингу, как и ваша - клиентская - неуверенность и сомнение...
       
       К слову сказать, интегративная сессия по глубине и масштабности нисколько не уступает ребёфингу, а во многих аспектах даже превосходит его, поэтому всякий раз, когда мы на первом занятии вместо ребефинга проводим интегративную сессию, в накладе человек не остается, и никакой потери в плане содержания и наполненности его визита ко мне, у него не происходит...
       Подробно об интегративной работе рассказано на соответствующей страничке.
      
       Приведу примеры из практики...
       Вот приходит на ребёфинг клиент. С виду - все относительно нормально: глаза, мимика, моторика, жестикуляция, речь, интонации и т.д. 
       Разумеется, "поле проблемности" я ловлю сразу, с порога, но конечно же, не подаю никакого вида (тут, кстати, тоже действует точно такой же, как в медицине, принцип - не подавать вида, даже если опытный глаз врача сразу видит, что дело серьезно). 
       Приступаем к работе, общаемся. Выясняется сложнейший узел проблем - буквально с самого раннего детства. Тут и жесткая фрустрация, подавление и унижение со стороны родителей, потом еще и развод этих самых родителей, тут и школьная фрустрация, и сексуальное насилие, и хронические неудачи в работе, и невозможность удержаться в каких-либо долгосрочных отношениях с партнерами, уж не говоря о семье. А еще всё это сверху припудрено какими-то напрочь противоречивыми "многоэтажными" духовно-эзотерическими "наворотами", ибо от такой внутренней неустроенности человек давно пытается найти отдушину в этих модных "духовных исканиях", посещая всякие тренинги, читая эзотерическую литературу, экспериментируя с психоделиками, и разумеется без какого-либо реального долгосрочного улучшения своего состояния. 
        И вот, человек со всем этим "букетом", во-первых, буквально весь пропитан душевной болью, а во-вторых, очень плохо слышит - то бишь плохо воспринимает - смысл того, что ему говорится. Сознание очень нестойко, нестабильно и просто не может "уцепиться" за ту, в общем-то не такую уж и сложную, логическую линию, что я выкладываю. То есть, налицо явное нарушение логических цепочек в сознании по шизофреническому типу...
       Ну какой тут, блин, ребёфинг, прости Господи...
       Какое тут измененное состояние сознания?!!! 
       У меня, ей Богу, нет никакого тайного договора с Кащенко об увеличении количества их пациентов...

       И вот мы тут же сразу же начинаем кропотливую интегративную работу по восстановлению разорванных ниточек сознания, по заполнению зияющих пустот в энергетике, по снятию острой душевной боли, по коррекции ментальных установок, порушенных "безбашенной эзотерикой". 
       А так же параллельно ведем работу по снятию гипер-спазмов в тонких структурах головы, шеи, плечей, груди, живота - без чего собственно и дыхания-то нормального не получится...

       И вот такую работу раз за разом мы ведем до той поры, пока не выйдем на уровень более-менее хорошего контакта с телом, более-менее присутствия сознания "здесь и сейчас", более-менее нормального уровня энергии...
       Образно говоря, лодочку более-менее подлатали, и теперь вполне можно в плавание.
       А на дырявой лодке же далеко не уплывешь...
      
       Бывает и так, что клиент полностью в норме и противопоказаний к ребефингу никаких нет, но специфика его запроса, особенности его личного материала, с которым он хочет работать, и который для него очень актуален, мы можем более быстро и эффективно решить именно интегративными техниками - по крайней мере в данный момент. Я это обозначаю, и если клиент тоже видит преимущества такого варианта работы, то мы переключаемся на интегративку. 

       Ребёфинг как таковой никуда от нас не уйдет, и мы всегда сможем к нему вернуться.
       Просто же какой смысл "упираться рогом" именно в эту технику, если главная-то наша задача - сделать свою жизнь светлее и здоровее. А техника - вторична по сравнению с этой мета-задачей...

       Подчеркну еще раз - с точки зрения глубины и масшатаба проработки проблемного материала, "интегративка" ничем не уступает ребёфингу, а по каким-то параметрам - превосходит его, и потому нет никакой потери в том, что мы переключаемся на неё. 

       А бывает и такой вариант: вот мы выясняем, что нужна "интегративка", а не ребёфинг, начинаем эту работу, и в какой-то момент человек сам, спонтанно, буквально влетает в ребёфинг.
       То есть, войдя сознанием в какой-то психоэнергетический блок, выведя на поверхность какой-то болевой паттерн,тело само включает связное дыхание и, по сути дела, начинает процесс ребёфинга.
       Разумеется, я тут же это ловлю, тут же ставлю именно ту музыку, которая соответствует энергетике данного момента, тут же прямо по ходу даю поясняющие рекомендации - как дышать, как двигаться и т.д. - и мы проводим сеанс ребёфинга, хотя вроде как до этого от него отказались.
       Человек встает обновленным, возрожденным и спрашивает, типа, мол, "ой, а чо это было-то"?:)))
       "А вот ребёфинг и был" - сообщаю ему я:)

       И ничего тут удивительного нет, ибо ребёфинг - в отличие от того же холотропа - это естественный процесс и наше тело С МЛАДЕНЧЕСТВА его знает.
       Младенцы, как известно, дышат именно связным дыханием, которое и лежит в основе ребёфинга...

       Следовательно, если тело в процессе интегративной работы включает этот механизм саморегуляции, я никогда не буду этому препятствовать, а всегда с радостью помогу телу войти в ребёфинг - даже не смотря на то, что полчаса назад отказал в ребёфинге на вербальном, личностном плане...

       Вот такие бывают приключения на этом первом занятии по ребёфингу...

       Конечно, никаких таких "приключений" на первом занятии не бывает, если мы начали нашу работу с йоги, массажа "телески" или "интегративки", поэтому довольно часто мы начинаем работу именно с них. Причем, после пары-тройки массажей или "телески", в ребёфинг включиться гораздо легче...

       Итак, когда мы наконец-таки дошли до собственно ребёфинга, то мы приступаем к тому самому Первому Этапу Обучения, которому собственно, и посвящена данная глава.
        
        И на этом этапе мы прежде всего обозначаем и определяем те фундаментальные основы ребёфинга как дыхательной психотехники, которые нам необходимо знать теоретически и осознавать практически.

        Как уже упоминалось выше, ребёфинг в нашей культуре не является чем-то самоочевидным, подобно массажу, психотерапии или даже йоге - о чем все хотя бы в общих чертах знают. А значит для освоения этой техники нам необходимо получить детальное, точное, практичное представление о ней.

        Та литература по ребёфингу, которая ходит в нашем информационном пространстве, зачастую очень противоречива и не дает такого представления о ребёфинге. Я сейчас скажу парадоксальную вещь, но как ни странно, даже книги основателя ребёфинга - Леонарда Орра - не дают реального практического представления о ребёфинге

        Парадоксально, но вот такой факт... 

        Особенно это касается последних книг, где его "занесло" уже совсем в какие-то далекие от реальности жизни сферы. Как раньше говаривали в наших "эзотерических кругах" еще советского времени, мужик "загурел":), стал прямо эдаким "гуру", и теперь решает какие-то заоблачные проблемы "просветления" и "бессмертия" вместо того, чтобы помогать людям решать конкретные проблемы жизни.
        И в принципе, осуждать его, Леонарда Орра, невозможно, ибо после того, что он подарил миру эту замечательную технику, уж кто-кто, а он точно имеет право на такое милое "витание в облаках"...

         Читать его книги интересно, познавательно, но для наших российских условий, на мой взгляд, малопрактично...
         Разумеется, пройдя семинар в системе обучения Л.Орра, вы научитесь ребёфингу, но по его книгам - никак...

        Чуть отвлекаясь от прямой темы, хотелось бы отметить, что произошедшее с Л.Орром - на самом деле частенько бывает с представителями европейской культуры (и особенно американцами), которые приобщились к каким-то психологическим или духовным практикам. Их со временем почему-то "заносит" в такие вот "заоблачные дали"...
        Причина этого, на мой взгляд, проста - слишком у них "сладкая жизнь" в плане социума (по крайней мере - пока)...
        Их хваленый материально-обустроенный социум похож на какой-то своего рода "сон духа" - по карйней мере, именно так мне показалось, когда я был в США, общался с американцами. И вот потому там наибольшим спросом пользуются техники для, скажем так, поддержания сладости этого "потребительского сна" - техники, направленные на всяческое "открытие чакр", "поднятие кундалини", или достижение "просветления" и "бессмертия"...

        Наш, российский социум, в этом плане резко отличается.

        Плотность проблем, которые мы тут имеем, "высоковольтное напряжение", в котором мы живем на всех "этажах" социума, никак не дадут нам тут "сладко спать", решая проблемы просветления и бессмертия...

        Тут более востребованы техники, реально помогающие поддерживать своё тело и свою нервную систему в таких эмоционально-энергетических нагрузках...

        И, соответственно, для нас прямой перенос западных психотехник в нашу российскую среду - неполезен, и даже пагубен.

        Я уверен, что тут можно провести прямую параллель с западными социально-экономическими моделями, которые в 90-е годы внедрялись здесь, в России, да и до сих пор продолжают внедряться. 

       Как сейчас уже хорошо известно, нашу нынешнюю - напрочь проблемную и насквозь коррумпированную - управленческую гос.структуру строили непосредственно американские советники, граждане США, с дипломами американских ВУЗов и экономических школ. А наши местные "птенцы гнезда гайдарова" лишь послушно делали всё, как скажут эти американские ребята.
        Результаты этого прямого внедрения американских моделей - катастрофичны для российского народа, для страны, для культуры. И если в 90-е годы еще был кто-то в России, кто в этом сомневался (например - я сам, искренне уверовавший в своё время в "свет демократии"), то сейчас, в 2010-х, эти катастрофичные результаты уже настолько кричащи и вопиющи, что места для сомнений уже нет никаких...
        Так вот точно так же и западные психотехники, духовные практики, в том числе и ребёфинг с холотропом!
        Точно так же! Еще раз повторюсь - это прямая аналогия!
        Точно так же эти западные психотехники при прямом переносе, могут быть совершенно неполезны для здоровья, а то и разрушительны для человека, воспитанного в русской культуре. 
        Ну а что может быть более "прямым переносом", чем обучение непосредственно в системе стопроцентного американца Л.Орра и дальнейшая клиентская практика по его схемам?

        Вот такие существуют парадоксы в ребёфинге, и если мы хотим подлинного, настоящего, реального процесса, то нам все эти вещи нужно хорошо видеть и понимать, иначе это будут ихние "американские игрушки" для поддержания "сладости потербительского сна", которые нам тут в России ни к чему...
        
        Справедливости ради, нужно сказать, что такому практическому занятию, как ребёфинг, по книгам вообще - хоть Орра, хоть не Орра - вряд ли возможно обучиться. Это точно так же, как, например, пытаться по книгам обучиться плавать:)

        У каждого человека свои особенности, у каждого своя конфигурация мышечных блоков, в том числе и в дыхательной мускулатуре, у каждого свои особенности концентрации внимания, своя степень контроля и т.д.

        Чтобы научить человека ребёфингу, нужно обязательно ВИДЕТЬ, как он дышит, именно со стороны видеть...

        Нужно видеть как у него работают мышцы верхней части дыхательной мускулатуры, как работают мышцы рёбер, как работают мышцы живота. 
        Нужно видеть где он зажимает мышцы при дыхании, где и как он держит их.
        Нужно видеть где и как он сопротивляется движению энергии.
        Короче, нужно видеть множество конкретных вещей, которые исключительно индивидуальны.
        
        Итак, на первом этапе мы прежде всего получаем реальное практическое представление о ребёфинге.
        Мы разбираем всю ту информацию, которая у человека есть, отметая ненужное и оставляя нужное.

        Далее, мы уясняем важнейший момент, который практически нигде толком не освещается. Без понимания этого момента невозможно освоить ребёфинг, невозможно сделать его регулярной практикой, а все обучающие занятия будут потерей времени.
        Самое главное при начале освоения ребёфинга понять, что ребёфинг - это не столько работа дыхания, сколько работа сознания!
        Это очень важно понять и уловить.

        В основном, все, кто что-либо слышал о ребёфинге скажут, что это дыхательная техника, то есть практика ребёфинга состоит в определенном виде дыхания.
        Но это не совсем так.
        Дело в том, что можно дышать как паровоз, но никакого процесса внутреннего расширения, внутренней трансформации, того самого rebirthing'a - перерождения - не будет.

        Если сознание не включено, то дыхание по большому счету бесполезно - даже формально правильное дыхание.
        А чтобы включить сознание в процесс дыхания, необходимо получить точное представление о том, как это делается.
        И вот на первом занятии мы это все изучаем.

        Далее, я объясняю принцип связного осознанного дыхания, лежащего в основе ребёфинга, рассказываю формат дыхательной сессии - из каких частей она состоит.
        И потом мы дышим.

        И в этом первом процессе мы смотрим вообще ПОЙДЕТ ЛИ у человека эта техника как таковая, получится ли она у него в принципе...
        Дело в том, что телесный план - это совсем иная сфера жизни, нежели план ума.
        Порой у человека они настолько далеки друг от друга, что не смотря на то, что он тысячу раз все понял, все уяснил, все запомнил, но когда дело доходит до практики, ничего у него вдруг не получается.
        Тело не включается и всё тут...
        Не запускается дыхание, хоть ты тресни...
        Тело выдает что-то очень слабое, вялое, неритмичное...
        Сознание не может настроиться, собраться, хаотически "гуляет" где угодно, только не в процессе, постоянно "выключается", "выпадает"...
        Вдруг откуда ни возьмись, накатывает свинцовая тяжесть, лень, тупость...

        Короче говоря, не надо питать иллюзий: ребёфинг это далеко не только механика дыхания. 
        Это сложный, комплексный, системный, многомерный процесс, и не каждый человек на него способен, каких бы семи пядей во лбу он ни был с точки зрения интеллекта, какой бы "эзотерически подкованный" этот интеллект ни был...
        
        Бывает так, что тело вполне "включается", но одновременно включается множество противодействующих факторов уже со стороны сознания: гиперконтроль, страх, стеснение, недоверие и т.д.
        А то вдруг вылезет такое жуткое раздражение - буквально всем: музыкой, температурой воздуха, положением тела, моей работой с телом. Прямо как в анекдоте - "доктор, меня всё раздражает":)

        Пара раз у меня даже было так, что человек, начав дышать, минут через 20 взмаливался, мол, "выведите меня скорее из процесса, я больше не могу"...
        Я, разумеется, тут же выводил, и на этом наше обучение ребёфингу завершалось:))
        Страх оказывался непреодолим...

        Если тело в принципе включилось и нам стало ясно, что ребёфинг мы освоить сможем, то мы после сессии разбираем все нюансы, выявляем причины тех или иных проблем, которые были во время сессии, на что обратить внимание в дальнейшей практике.
        Подробно разбираем где и как включался страх, где гиперконтроль, где недоверие, где стеснительность и т.д.
        Обозначаем методики проработки этих проблем.

        Если же всё у нас получилось "на все сто", тело включилось полностью, сознание включилось полностью, и человек получил реальный полноценный опыт re-birthing'a - то есть настоящий опыт трансформации, обновления, то мы разбираем уже детали этого увлекательного путешествия сознания, разбираем те информационно-смысловые объемы, в которые человек входил, смысл того глубинного опыта, что он получил...

        В завершение этого первого процесса я даю какие-то домашние задания, музыку, литературу к прочтению, упражнения для освоения дома.

 

Второй этап

 

        На втором этапе мы более детально изучаем и разбираем уже технические элементы ребёфинга:
        - связное дыхание
        - тотальное внимание
        - отпускание тела и психики 
        - телесная работа в процессе дыхания
        Моя задача рассказать обо всех этих элементах, с учетом индивидуального восприятия моего ученика, и с учетом того опыта, который у нас был на первом занятии. 
        Поскольку все эти элементы - исключительно практические, они должны быть поняты не только умственно, но и телесно, чтобы в состоянии изменного сознания они работали. И потому я стараюсь максимально образно, максимально живо со всеми этими элементами ученика познакомить. 

        После этого мы проводим вторую дыхательную сессию с новым, более расширенным представлением о ребёфинге.

        Все эти элементы ребёфинга при всей их внешней простоте и понятности, на самом деле не так-то легко освоить, ибо внутри процесса мы находимся в измененном, трансовом состоянии сознания, где работает информация, усвоенная не столько левым - рациональным - полушарием, сколько правым - образным, интуитивным.
        То есть фактически эти элементы должны быть "прошиты" в ткань психики.
        И тут нельзя торопиться, нужно дать телу вжиться во все эти элементы, а уму дать максимально полное и подробное их понимание.
        Поэтому мы проводим на этом этапе столько занятий, сколько нужно для полного усвоения всех базовых элементов ребефинга.

 

Третий этап

 

        Первые два этапа - это скорее "механика" процесса, его базис, основные телесные навыки.
        На третьем этапе обучения мы начинаем осваивать и оттачивать уже филигранную работу сознания в процессе ребёфинга.
        Мы знакомимся с интегративными техниками, пробуем их, ищем те, которые наиболее полно подходят конкретно данному ученику, какие ему легче всего даются, какие больше всего нравятся.
        Мы учимся правильно подбирать контекст восприятия того материала, с которым работаем в ребёфинге, учимся гибкости этих контекстов. 

        Интегративные
 техники на самом деле являются отдельной, самостоятельной дисциплиной, называемой "интегративная психология", и потому их можно использовать как в сочетании с ребёфингом, так и самостоятельно. В сочетании с ребёфингом эти техники работают более интенсивно, а при самостоятельном использовании они работают более мягко и более тонко. 

         Интегративные техники направлены на восстановление информационно-энергетических связей в организме человека (или восстановление тонких нервных связей - если смотреть на физическом уровне).

        Все проблемные зоны в теле, в которых существует негативная посттравматическая активация, выпадают из сферы самоощущения, а значит и саморегуляции человека. 

        Не случайно же это еще со времен Фрейда называется "вытеснение" или "подавление".
       
         Поскольку нервные окончания в этой зоне перенапряжены, по ним не может нормально передаваться информационный сигнал (подавляется нормальная работа специфических нейротрансмиттеров) и мозг перестает получать объективную информацию из этих зон, а со временем – перестает чувствовать и сами эти зоны.
  
        Соответственно - поскольку они оказались вне зоны восприятия - в эти зоны перестает поступать необходимая энергия, а затем они выпадают из нормального обмена веществ и начинают недополучать питательные вещества, кислород и т.д.
        Так постепенно и возникают практически все болезни человеческого тела. А значит лечение этих болезней только на уровне биохимии – к сожалению абсолютно бесперспективно, ибо этот уровень является лишь следствием психосоматических проблем.

        И вот интегративные техники позволяют получить доступ к этим дезинтегрированным, «потерянным» зонам в теле человека. Благодаря разнообразным типам дыхания, которым мы дышим в ребёфинге, все основные проблемные зоны ПРОЯВЛЯЮТСЯ, и вот тогда начинается работа интегративных психотехник, которые восстанавливают нарушенные связи между мозгом и проблемными зонами. 

        Задача этих техник – используя весь свой инструментарий помочь человеку проникнуть сознанием в эти «закрытые зоны» и вернуть их в сферу саморегуляции.

        Каков же этот инструментарий? 

        Он чрезвычайно многообразен, и описать его весь в рамках данного текста невозможно. Самый простейший пример – это объективация ощущения, его детализация, облекание проблемной зоны в какой-то образ - визуализация, и потом уже работа с этим образом. 
        Скажем, человек чувствует боль в позвоночнике. 
        Специфическое дыхание ребёфинга помогает настроиться на эту область, войти в соприкосновение с ней, четко её локализовать, объективировать, оценить её интенсивность, её так сказать "фактуру", осознать различные детали этого ощущения, и постепенно у человека возникает спонтанная ассоциация этой боли с чем-то материальным, например, с гвоздем или клином, торчащим в его позвоночнике. И как только эта ассоциация возникла в сознании, начинается работа уже с ней. 

        Само возникновение данной ассоциации говорит о том, что мозг сумел найти какой-то (в данном случае визуальный)контакт с этой областью, и дальнейшая работа будет расширять и углублять этот контакт.

        Точно так же может возникнуть любой другой вид контакта (осязательный, слуховой, смысловой, ситуативный и т.д.). Человек сразу может вдруг вспомнить какое-то реальное событие в жизни, оказавшее на него сильное влияние и в последствии явившееся источником данной проблемы.

        Вот примерно таким образом, постепенно, нить за нитью восстанавливаются нарушенные или утерянные связи центральной нервной системы и каких-то областей тела. 
     Это, в свою очередь восстанавливает нормальный обмен веществ в этой области. 
     Восстанавливается нормальное кровоснабжение этой области, восстанавливается питательная, очистительная и другие основные функции организма в этой области. И всё это позволяет организму начать реальное исцеление от тех недугов, которые имеются в данной области.

        С этого момента любое медицинское лечение, будь-то традиционная медицина или нетрадиционная - любая - будет реально работать
        Будет давать результат - если даже раньше не давала, поскольку более глубокая причина болезни – устранена.
        И это касается практически любого, даже самого застарелого, хронического заболевания.
        
        Как видно из всего вышеописанного, освоение интегративных психотехник - это, собственно, "сердце" обучающего процесса.
        Если сознание "ухватило" суть этой интегративной работы в ребёфинге - значит эта техника останется с вами на всю жизнь, будет вам замечательным другом и помощником.
        Если же эти техники остались не освоенными, то всё это обучение ребёфингу, по большому счету, пустая трата времени и денег...

        Собственно, что мы и имеем в традиционном груповом ребёфинге
: собралась группа, прозанимались несколько занятий, участники получили какие-то впечатления, может даже и очень яркие, но закончился семинар - и всё. В повседневную жизнь ребёфинг не пришел, инструментом повседневной саморегуляции не стал.
        И причина этого как раз-таки в отсутствии хорошего навыка внутренней интегративной работы в ребёфинге.
        А навык такой работы можно получить только хорошенько вникнув в эту тему, найдя свои уникальные техники саморегуляции, которые подходят конкретно данному организму.
        В групповой работе такое невозможно. Там можно дать только общие контуры, общие схемы...

        Этот этап тоже не терпит суеты и спешки.
        Чем глубже мы освоим содержание этого этапа, тем больше толку будет от всего нашего обучающего курса.

 

Четвертый этап

 

        Этот этап посвящен более детальной работе с телом. Здесь мы познаем тело в его изначальном природном аспекте - как СТИХИЮ.
        Так уж сложилось в нашей европейской культуре (которая сейчас по сути дела стала уже мировой), тело у нас по умолчанию рассматривается как часть личности. Более того - фактически даже как приложение к личности.
        Посредством тела личность самореализуется: достигает каких-то благ, получает удовольствия и т.д.
        В этой системе координат телу отводится роль бессловестного механизма, который должен исправно работать, дабы позволять личности достигать своих целей и получать удовольствия.

        Даже пресловутый гедонизм, когда человек, вроде как постоянно холит, лелеет и ублажает свое тело, при ближайшем рассмотрении оказывается служит не телу, а личности, ведь забота о теле идет только потому, что тело является средством получения удовольствия. Заботясь о теле, гедонист просто-напросто улучшает своё основное средство, основной инструмент получения удовольствия:)

        Соответственно, главное, чего личность ждет от тела - это чтобы тело во-первых, НЕ МЕШАЛО личности жить, а во-вторых - исправно ей СЛУЖИЛО.
         И если построить чисто математическую модель такого образа жизни, то получается, что если бы тело не болело, мы бы о нем даже и не задумывались.
        Не задумывались точно так же, как мы не задумываемся о ходовой части своего автомобиля, если она не барахлит, не задумываемся об операционной системе на своем компе, если она не глючит, не задумываемся о сантехнике, если она не течет и т.д.

        Но проблема-то вся в том, что наше тело В ЭВОЛЮЦИОННОМ ПЛАНЕ неизмеримо более масштабное явление, нежели наша личность.

        Что такое личность по сути дела?
        Спросите любого психолога - он ответит вам хрестоматийным определением, что личность - это продукт воспитания
        А воспитание, как известно - это продукт культуры.
        А культура, как известно, - это продукт цивилизации.
        
А культура и цивилизация, как известно, - явления ВРЕМЕННЫЕ и относительные.

        Скажем, сколько лет от роду нашей нынешней европейской культуре?

        Если взять "научный базис", на котором основана вся наша наука, всё образование и соответственно, вся культура, то тут мы имеем так называемую "ньютоно-картезианскую парадигму" - мир материален, состоит из атомов, молкул, подчиняется физическим законам, ну и так далее, бла-бла-бла, вспоминаем школьный курс физики-химии.

        Смотрим, когда жили уважаемые Ньютон и Декарт, чьи имена вошли в обозначение базовой парадигмы, на которой стоит вся наша культура.
        XVII век.
        То есть, по сути дела, нашей нынешней культуре всего-то порядка пяти веков от роду.
        То есть вот столько лет от роду того типа мышления, той картины мира, которая формирует наши с вами личности со всеми нашими мотивами, принципами, установками, желаниями и т.д.

        А что тело?

        Смотрим, когда у нас появился современный тип людей, как известно, называемый "кроманьонец", который (вспоминаем палеонтологию) вытеснил предыдущего антропоида - неандертальца и занял доминирующее положение в нише гоминидов? 
        Правильно: верхний палеолит, около 40 тыс. лет тому назад.
        Хотя тут ученые до сих пор спорят. Некоторые утверждают, что кроманьонцы появились гораздо раньше, порядка 100тыс. лет назад. Другие называют их "протокроманьонцами", в отличие от "полноценных кроманьонцев"...
        Но оставим эти споры, возьмем "по наименьшему" - те самые 40 тыс. лет.
        Это срок в 80 (!!!) раз больший, чем срок нашей современной европейской цивилизации.

        Пересчитайте на калькуляторе - в 80 раз!

        За эти 40 тысяч лет тело практически не изменилось, зато личность трансформировалась тысячи и тысячи раз во множествах самых разнообразных социумах и культурах.
        И после всего этого мы гордо считаем тело "придатком" нашей личности, нашего ума!!!

        На самом деле, тело обладает огромной мудростью и огромной смысловой глубиной

        На плане тела вообще нет таких обычных для нас, личностей, явлений, как безрадостность, отсутствие смысла жизни, бесцельность и потерянность. Нет там таких явлений, как усталость и апатия, потеря интереса к жизни. И вообще нет там ничего сложного, тягостного, запутанного и неоднозначного...
        Зато всего этого с лихвой хватает в мире нашей личности.

        "Да як жеж тааак!" - закричит наш европейски-образованный ум - а как же болезни, как же "хроническая усталость" и всё прочее??? Это же всё тело!!! 
        Ан нет...как бы это ни казалось странным...
        Вся наша усталость, тяжесть, болезни, и даже, говорят, сама смерть - это вот как раз всё "личность, спроецированная в тело".

        Так кому у кого учиться-то надо?
        Кому у кого черпать мудрость и опыт?

        И, наконец, кто более достоин быть определяющей структурой жизни?

        На самом деле, конечно же, истина - посередине.
        Человек - это и тело и личность в их единстве.
        Перекос ни в ту, ни в другую сторону не есть благо, не есть гармония.
        Проблема нашей нынешней цивилизации - не в личности как таковой, а именно в перекосе в её сторону. 

        У нас практически полностью отсутствует подлинная культура тела.

        Вся наша "культура тела" по сути дела сведена к спорту и фитнесу.
        Но само понятие фитнес говорит само за себя: fitness в формально-дословном переводе означает "формность", то есть это система поддержания формы.

        Ну а что такое форма?

        Ну разумеется, это производное личности.
        Окружающая культура предлагает некий эталон формы, и фитнесс-культура создает нам инструменты для достижения и поддержания этой формы.

        Ни о какой мудрости тела, ни о каком эволюционном опыте, к которому мы можем приобщиться, тут речи никакой не идет...
        А уж о современном спорте даже и говорить не хочется, ибо это просто какое-то изощренное издевательство над телом, иначе и не назовешь...

        И вот если мы хотим найти целостность самого себя, найти гармнию в своей жизни, найти то самое желанное "щщастье":), нам необходима подлинная культура тела

        А культура тела, разумеется, начинается с познания тела КАК ТАКОВОГО.

        Познания тела не как "придатка и продолжения" своей личности, а как САМОСУЩНОГО ЯВЛЕНИЯ.

        Сессии ребёфинга, посвященные этой теме, строятся по другому принципу, нежели сессии начальных этапов.
        В музыке гораздо больше используется различных этнических композиций, где в обилии присутствуют разные архаичные звуки, шаманские бубны, трещотки и т.д...
        Тут я даю разные установки на высвобождение стихийной энергии тела, рассказываю как "ловить" эти энергии в теле и что с ними делать, когда удалось их "поймать"...

        В этом же разделе мы изучаем "психокартографию" тела: какие группы мыщц с какими психологическими зажимами преимущественно связаны.
        Изучаем то, как узнавать, какие паттерны "сидят" в тех или иных мышечных блоках...

        Важнейшим элементом этого этапа является работа с "голодом ощущений". 
        Я достаточно подробно разобрал эту тему вот здесь, поэтому повторяться не буду.
        Если же в двух словах, то телесные ощущения являются для нашего тела тоже своего рода пищей, без которой оно страдает так же, как страдает без пищи физической.
         Разумеется, этот "голод ощущений" мы напрямую не осознаём, а потому и восполнить его не можем.
         Но поскольку, как известно, в природе пустоты не бывает, в результате у нас возникает множество разных 
зависимостей, разных "тяг": тяга к курению, тяга к сексу, тяга к наркотикам, тяга к шумным развлечениям...
         Но все эти вещи дают гораздо меньший спектр ощущений, которые нужны телу. А уж что касается тонких и тончайших ощущений - так и вообще не дают. И потому подсознательный "голод ощущений" никуда не исчезает, и мы постоянно живем в некоторой неудовлетворенности, фоновой тоске, продолжаем "искать чего-то".
         Нам кажется, что мы ищем вдохновение, любовь, или Бога, а на самом деле мы просто изголодались по тонким телесным ощущениям.
         И вот ребёфинг, постепенно, раз от раза очищая энергетику тела, дает возможность телу переживать широчайший спектр тонких и тончайших телесных ощущений, которые реально насыщают тело, дают чувство удовлетворенности и покоя...

        В этой же теме мы исследуем вопросы сексуальной энергии, проблемы подавленной чувственности, закрепощенности в плане чувственности, страха чувственности, неуверенности в себе... Здесь же мы касаемся таких проблем, как фригидность и дизоргазмия, если таковые имеются. Опыт успешного решения таких проблем есть.
        И в этой же теме мы обязательно прорабатываем последствия сексуального насилия, если таковое в жизни было - ибо такого рода насилие, к сожалению, практически никогда не проходит бесследно, уж не говоря о ситуациях группового насилия, или когда, скажем, женщина побывала в руках реального сексуального маньяка-садиста и буквально только чудом осталась жива. Или - не менее травматичный опыт сексуального насилия в детстве...

        Короче, мы изучаем и прорабатываем всё то, что мешает высвобождению и проявлению изначальной радости тела.

        Результатом этого этапа является вспоминание и проживание этой изначальной, стихийной радости, возвращение к ней (ибо в детстве-то она у нас у всех была - до того, как нам "инсталлировали" нашу личность и научили зажимать в себе множество естественных проявлений тела)...

 

Пятый этап

 

        От радости тела - к чистоте души.
        На этом - последнем из основных - этапе обучения мы изучаем катарсический ребёфинг.

        Как известно, "катарсис" в переводе с греческого означает "очищение души".
        В нашей христианской традиции, этот процесс называется "покаяние", но поскольку все эти (по сути очень высокие) христианские термины в нашей повседневности уж очень как-то "затёрты" и "замылены", я использую более "эстетично звучащий" для нашего современного уха греческий термин катарсис.

        Душу (а если опять же по-гречески - то психику) нужно уметь очищать так же хорошо, как мы умеем очищать своё физическое тело.

        Чтобы получше вникнуть в эту тему, начнем с очевидного. 

        Если мы хотим здоровья на физическом плане, то мы должны уметь четко определять степень загрязнения своего тела, знать критерии такого загрязнения (по цвету, по запаху, на ощупь), знать формы такого загрязнения и знать способы очищения любых вариантов загрязнения своего тела - от простой струи воды из-под крана, до каких-то специфических очистительных средств типа уайт-спирита или ацетона, когда дело касается очищения, допустим, от олифы, масляной краски или нитро-лака...

         Мало того, мы должны иметь ПРИВЫЧКУ И УДОВОЛЬСТВИЕ жить в чистоте тела и приятных телесных запахах, ибо если такой привычки с детства не сформировано, то человек может весьма дурно, извините, пахнуть, иметь грязные ногти, нечищенные зубы, грязные волосы и т.д. - и не чувствовать от этого никакого дискомфорта. 

         Ну вот может привык он к этому с детства, может, в бомжатнике вырос, и для него этот цвет и этот запах - еще совсем даже и не "грязность". А то, что для него "грязность", для нас - чистоплотных горожан - может оказаться просто вообще непереносимо, просто за гранью восприятия, и мы прямиком в обморок упадем, оказавшись на полчасика в грязности такого уровня...

         Так вот точно так же и на плане психики!

         Тут тоже мы должны уметь четко определять степень загрязнения своей души, знать критерии такого загрязнения в соответствующих терминах и смысловых константах, знать формы такого загрязнения, и знать способы очищения любых вариантов загрязнения своей психики - от самых простых форм, типа простой безмолвной или молитвенной паузы, до каких-то специфических "очистительных средств души" типа сложных обрядовых магических процедур - будь-то христианских, буддийских, шаманских или иных религиозных обрядов и ритуалов, в зависимости от своей конфессии...

         А прежде всего мы должны, конечно же, осознать сам принцип этой "психической грязи" - просто вот сам факт, что это существует, что это есть, и что без "гигиены души" мы будем иметь для неё, души, такие же пагубные последствия, какие имеем для тела в отсутствии гигиены оного...
         
         И вот, поскольку ничему этому у нас в школах не учат, поскольку всё это вытеснено вообще за рамки нашего так называемого "научного описания мира", за рамки той самой "ньютоно-картезианской парадигмы", и всему этому придан статус "пережитков донаучного прошлого", то и навыков такого очищения у нас не сформировано.

         И вот мы живем в обидах, раздражении, недовольстве собой или окружающими, в злости на себя и на них, в агрессивности, или наоборот в депрессии, унынии, саможалении и НАЗЫВАЕМ ВСЁ ЭТО СОБОЙ!!!

         Мы искренне считаем, что это "я обижен", или "я зол"...

         Мы как само собой разумеющееся говорим: "у меня плохое настроение", "я в депрессии"...

         Мы не задумываясь говорим: "как он меня разозлил", "она меня раздражает"...

         Ну и так далее, и тому подобное...

         Суть этого всего дела определяется так: 
мы называем психическую грязь СОБОЙ, придаем ей статус реальности НАРАВНЕ С ПОДЛИННОЙ СВОЕЙ ПРИРОДОЙ, т.е. наравне с подлинной природой своей души, своей психики...

         Для здравого сознания это выглядит точно так же, как, скажем, называть грязные ногти или сальные пятна на теле, или дурные запахи от немытых ног - СВОИМ ТЕЛОМ.
         А потом точно так же считать "своим телом" и всякие кожные изменения, высыпания, фурункулы, язвы, неизбежно возникающие на теле от такой постоянной грязи...
         
         В общем, даже столь беглого, буквально мимолетного взгляда на эту тему, для любого здравого, не зашоренного ума достаточно, чтобы понять, насколько эта тема глобальна.

         Это проблема ни много ни мало ЦИВИЛИЗАЦИОННОГО уровня - в масштабах всей европейской цивилизации
        А она, как известно, по факту уже стала мировой, практически "подмяв" своей грубой "научной" силой в виде ракет, бомб, авианосцев все остальные цивилизационные формы в мире, и максимально вытеснив все формы подлинной духовности на самые "задворки цивилизации", типа далеких Тибетских плоскогорий, Гималайских высокогорных равнин или российских дремучих лесов...

         А те формы духовной культуры, что были для европейской цивилизации аутентичны - прежде всего христианство - сейчас максимально выхолощены, догматизированы, лишены живого наполнения...

         Следовательно, понимание психогигиены, теорию и практику психогигиены нам нужно нарабатывать с самых азов, ибо ни в системе воспитания, ни в системе образования, ни в повседневном массовом сознании этого нет.

         И сейчас пока возможен только личный, индивидуальный вариант наработки всего этого.

         И вот катарсический ребёфинг - это одна из таких реальных форм личной психогигиены, очищения души, само-катарсиса...

         Разумеется, ребёфинг не охватывает весь спектр психического загрязнения, которое существует в человеческом бессознательном. Скажем, от хитрости, подлости, лицемерия, жадности он никак не избавит, но тем не менее тот диапазон, в котором ребёфинг работает - тоже немаленький.

         А главное, совершенно точно можно сказать, что ребёфинг в этом плане - отличный вариант начала такой работы по осознанию и по наработке навыков психогигиены.

         Освоив самоочищение на уровне ребёфинга, человек открывает для себя вполне реальное представление о том, что делать и с более глубокими, плотными и тяжелыми структурами своего бессознательного.

         Тут нельзя питать иллюзий - есть вещи, с которыми приходится работать годами. На своем примере скажу, что со своим армейским травматическим опытом я работал порядка десяти лет, хотя сама-то служба, собственно, была 2 года (естественно, тут не имеется в виду, что я вот сидел 10 лет и работал, работал, работал - просто тот армейский материал "вылезал" в процессах ребёфинга на протяжении примерно такого времени).

         И вот всему этому посвящен этот последний этап моего обучающего курса ребёфинга.

         У меня существует несколько разных сессий катарсического ребёфинга, и в рамках данного этапа мы можем провести от одного до 5 занятий - в зависимости от того материала, который поднимается к проработке.

         Если мне удается познакомить человека с катарсическим ребёфингом, то по большому счету, я считаю задачу этого курса выполненой.

 

Работа с родовой травмой

 

Проработка родовой травмы - это один из наиболее известных, узнаваемых аспектов ребёфинга. Собственно, даже само название этой дыхательной техники отсылает нас к процессу перерождения. 

Поначалу о ребёфинге нередко говорили именно как о технике, с помощью которой можно прорабатывать родовую травму, хотя со временем диапазон применения ребёфинга существенно расширился.

Но тем не менее тема родовой травмы по прежнему является одной из самых востребованных в ребёфинге. И ко мне люди с запросом на ребефинг нередко приходят именно по линии проработки родовой травмы.

Как показывает многолетняя практика, чем лучше человек будет подготовлен к этой теме, тем глубже и эффективнее пойдет работа по линии родовой травмы
Те пять этапов освоения ребёфинга, которые я описал выше, являются прекрасной подготовкой к работе по линии родовой травмы.
Более того, многие блоки, связанные с родовой травмой, прорабатываются за время этого курса.
Соответственно, когда мы подходим непосредственно к теме родовой травмы, работа проходит гораздо более глубоко и эффективно.

 

ТЕМАТИЧЕСКИЙ РЕБЁФИНГ

 

         Кроме того материала, который входит непосредственно в основной курс, у меня есть еще ряд направлений, которые как-то само-собой наработались в процессе практики. И под каждую из этих тем есть соответствующие сессии ребёфинга.

         Разумеется, это работа уже только для тех, кто прошел базовый обучающий курс. Наработка собственно навыков ребёфинга тут не подразумевается - она тут уже должна быть в наличии. 

         1. Работа с тревожностью и страхом.

         Эта тема особенно актуальна для людей, подверженных неконтролируемой тревожности, беспокойству и панике. И вот здесь мы более детально прорабатываем тревожность и страх, начиная с детских страхов. Более детально и более объемно знакомимся с энергетикой страха, как она конкретно влияет на наши мышцы, где она в теле "стопорится", вместо того, чтобы проходить сквозь...

         2. Работа с прошлым. Очищение прошлого. 

         Наработка навыка поднятия забытого психического материала, ведь то, что забыто не может быть и проработано.
         В принципе, организм и сам вполне много чего "выдает" из этого подавленного, вытесненного и забытого материала, но когда весь основной "поверхностный слой" проблемного материала снят, то обычно возникает интерес к более глубокой проработке своей "личной истории" по типу техники "перепросмотра", в системе Нагвалей.

         3. Путешествие сознания.

         В разное время я называл этот тематический раздел по-разному: это было и "Охота за силой", и "Шаманские миры", и "Восходящие потоки". 
         Уже само это обилие названий говорит само за себя - эта обширная тема напрямую не связана с решением каких-то проблем, а целиком посвящена просто внутреннему путешествию, открыванию в себе своего внутреннего мира, который мы часто утрачиваем ко взрослому состоянию, но без которого невозможна целостность самого себя, ибо на то она и целостность, чтобы включать в себя как мир внешний, так и мир внутренний в их непротиворечивом единстве.

         Так же задачай этих сессий является работа по насыщению тела новыми ощущениями, ибо "голод ощущений" нам в обычном социуме особо восполнять негде...

         Здесь в основном я собираю композиции самые разнообразные, интересные, необычные. Они не несут какой-то особой смысловой нагрузки, но просто сами по себе настолько насыщены и многомерны, что могут провести новые энергии, которые вот как раз-таки и дадут телу интересные необычные ощущения...

         Хотя, разумеется, во всех сессиях этой тематики есть и элементы работы с "телесной стихией", есть элементы катарсиса, есть интегративные техники...
        

 

РЕБЁФИНГ В ГРУППЕ

 

         Не смотря на то, что в самом начале разговора о ребёфинге я достаточно негативно высказывался относительно группового ребёфинга, тем не менее, оказалось, что всё таки существуют вполне жизнеспособные варианты такой групповой работы.
         По крайней мере, жизнь сама показала мне, что это возможно, и такая спонтанная мини-группа у нас возникла.
         Подробнее об этой форме ребёфинга - на соответствующей страничке.

 


АУДИОМАТЕРИАЛЫ ПО РЕБЁФИНГУ

 


        Подробнее о ребёфинге, об интегративных техниках, и многих сопутствующих темах, можно послушать на аудиозаписях.
        Это фрагменты моих бесед с клиентами в процессе освоения ими ребёфинга.

        Сначала аудиозапись, где я рассказываю о ребёфинге вообще. Это вступительная беседа. 
        Так получилось, что это был клиент, психолог, кандидат психологических наук, имевший большой опыт в плане различных психотехник, а потому разговор у нас получился довольно интересным и информативным. 
         Перед дыхательной сессией я рассказываю каковы цели и задачи ребёфинга, для чего он вообще был создан, о структуре самой дыхательной сессии, об основных элементах ребёфинга, а после дыхательной сессии, мы говорим о применении ребефинга в жизни, о том, какое место в жизни современного человека он может занимать 
(если у Вас возникнут какие-либо проблемы со скачиванием файла - пожалуйста, сообщите мне письмом, и мы это исправим)
- о ребефинге как технике

      Еще одна вступительная беседа, с другим клиентом, у которого, соответственно, другой запрос - прежде всего на самопознание. Здесь мы более детально разбираем проблему проекций сознания, в которых мы живем. Эти проекции охватывают собой практически всю нашу жизнь, лишая её красоты, глубины, сказочности и таинственности, которыми на самом-то деле наполнена вся жизнь. И кроме того, эти проекции сознания распространяется и на наше собственное тело, в результате чего мы теряем с ним связь, теряем свою собственную цельность...
- ребефинг и самопознание 


         Далее, вот, особенно интересная запись - это живые рассказы людей о том, что у них было во время дыхательной сессии.
       Возможно, для получения более непосредственного представления о ребёфинге, именно эту запись лучше послушать сначала, поскольку в предыдущей записи много всяких технических деталей, а тут - реальные живые ощущения (что называется, ребёфинг из первых уст :))
         Тут и перепроживание прошлых событий, и встречи с уже умершими, но очень значимыми в прошлом людьми, и самые разные необычные ощущения, образы, внутренние путешествия и т.д.
         Это, конечно, совсем небольшие фрагменты, где люди рассказывают о самих переживаниях в процессе. Всё что касается связи этих ощущений и образов с личной жизнью этих людей (а эту связь мы тут же и разбираем), я, разумеется, опустил...
- ощущения в ребёфинге

         Далее записи, где я более детально рассказываю о наиболее существенной стороне ребефинга - о тех самых интегративных техниках, о процессе интеграции, о том, как в процессе ребёфинга мы трансформируем, преобразуем проблемы 
- интеграция


         Далее вот собственно сам процесс интеграции - непосредственно после дыхательной сессии. 
        Мы прорабатываем, интегрируем тот материал, который не полностью был интегрирован во время дыхания (и тут, кстати, в том числе есть блоки, связанные с прошлыми жизнями человека) 
-интеграция после процесса 

         А вот беседа где, мы говорим о том, как эта интегративная работа, которую мы вели в сеансе ребёфинга, потом продолжается в реальной жизни.
- интеграция в жизни

           
         Далее есть интересная запись, где я рассказываю о ребефинге в контексте биоэнергетики, работы с эфирным телом.
         Дело в том, что как и любая дыхательная техника, ребёфинг очень глубоко работает на плане биоэнергетики (не случайно же в йогической традиции - из которой, собственно и вышел ребёфинг - слово "дыхание" и слово "энергия" обозначаются одним словом "прана"!) 
         Ребёфинг реально восстанавливает энергетику человека, исцеляет, "латает" наше биополе, выравнивает его конфигурацию, очищает наши полевые структуры от "тяжелых" проблемных полей...
         Кроме того, именно в этой беседе есть мой рассказ об энергии музыки, которая является важным компонентом интегративной работы во всех дыхательных психотехниках.
         Тут я рассказываю о значении музыки в ребефинге, об "эмоциональной линии", т.е. тому принципу по которому строится музыка в дыхательной сессии...

- биоэнергетика и музыка


         Далее то, о чем я упоминал выше, говоря о холотропном дыхании - мой рассказ об отличии ребёфинга от холотропного дыхания. 
        Это я рассказываю человеку, который уже был на тренинге по холотропному дыханию и соответственно, имеет о нем вполне конкретное представление.
        И тут же мы говорим об отличии индивидуальной формы обучения от группового ребефинга. 
- индивидуальный и групповой ребёфинг



      Конечно же, не стоит воспринимать эти фрагменты как то, что обязательно бывает у всех.
      Это только самая общая зарисовка. 
      С каждым клиентом возникает какой-то свой неповторимый процесс, обусловленный индивидуальным запросом конкретного человека...
      Но тем не менее, прослушав эти записи, процесс освоения ребёфинга будет более эффективным, сами дыхательные сессии более интересными, а глубина психосоматического материала, которую мы сможем "поднять" за время курса - более существенной...

 

БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ В РЕБЁФИНГЕ
 

В последнее время тема бинауральных ритмов стала довольно известной среди людей, увлеченных самопознанием и саморазвитием. В интернете можно найти много разной, порой противоречивой информации о бинауральных ритмах. Есть мнения как "за", так и "против". Причем, и те и другие основаны на чьем-то живом опыте. Я в своей практике так же использую эту технологию, многое из неё уже вполне изучил, освоил и ввел в практику. И потому картина явления более-менее определилась.

Термин "бинауральный" происходит из латыни: “bini” – “два” и “auris” – “ухо”

Binaural beats - бинауральные ритмы, или "бинауральная пульсация", "бинауральное биение" или просто "бинауральный эффект" - это объективное природное явление. Типа как гудение ветра в проводах. Т.е. это просто физика.

Сам себе по резонанс колебательных систем - хорошо исследованное и понятное явление. А музыканты пользуются этим явлением вообще постоянно - настраивая свои инструменты.

Любой человек, хоть как-то соприкасавшейся с музыкой, знает, что если возбудить камертон на его стандартной частоте 440 герц (нота ля 1-й октавы) и поднести его к другому, невозбужденному, камертону с собственной частотой тоже 440 герц, то последний тоже начнет звучать. 
То же самое со струнами: если одна из двух одинаково настроенных струн зазвучит, то вторая без какого либо контактного воздействия, тоже начнет вибрировать - это прямо видно невооруженным глазом. 

Физика резонансного взаимодействия с таким же успехом применима и к биологическим системам.

В частности, это электромагнитные волны мозга.

Электрохимическая активность мозга приводит к появлению в нем электромагнитных волн, которые могут быть изучены с помощью физических приборов.

Частота этих волн зависит от активности нейронов в мозге. Поскольку нейронная активность носит электрохимический характер, функционирование мозга может быть изменено различными путями: путем введения специальных препаратов (психотропных), путем электромагнитной индукции, или путем резонансного взаимодействия с внешними системами. 

Например, кофеин, никотин и алкоголь относятся к психотропным средствам. Радио- и СВЧ-сигналы вокруг нас - второй тип, а бинауральные биения являются формой резонансного взаимодействия. 

Но сразу возникает настороженность: все приведенные примеры воздействия сами по себе негативны.
Кофеин, алкоголь, никотин, радио-, СВЧ - ничего хорошего для здоровья в них нет. Следовательно, когда о бинауральных ритмах говорится в такой связке, сразу возникакет вопрос: на зачем нужно еще одно такое воздействие? Зачем нужна дополнительная нагрузка?

Тем более, когда речь идет о воздействии на мозг - на бедный наш мозг, который и так подвержен такому количеству непонятных воздействий...

Само словосочетание "воздействие на мозг" - уже весьма настораживает.

Возможны ли какие-то негативные влияния (тем более, что, как я сказал выше, негативные отзывы в сети есть)... 

Вот весь этот круг вопросов мы подробно рассмотрим на отдельной страничке, посвященной бинауральным ритмам>>